哎呀，说起皮肤瘙痒这个磨人精，真是让人坐立难安！特别是换季时候，腿上胳膊上突然冒出小红疙瘩，越抓越痒，抓完还留疤，简直崩溃，这些年我试过各种药膏，不是含激素怕依赖，就是只能管一会儿，后来跟一位老中医聊天，他教了我个超简单的中药方子，亲测有效还不贵，今天必须分享给各位"痒友"！
其实咱们老祖宗对付皮肤痒可有一套了，中医说"诸痛痒疮皆属于心"，别看表面是皮肤问题，多半跟体内湿热、血虚风燥有关，就像梅雨季节墙壁发霉，身体里的湿气重了，皮肤就容易闹脾气，这时候别光顾着抹药膏,得内外兼修才行。
先说个万能基础方：金银花15克+野菊花10克+苦参6克，这三位可是止痒界的黄金搭档！金银花清热解毒，专门对付红肿热痛；野菊花消炎抗菌，蚊虫叮咬也靠它；苦参最厉害，燥湿止痒还能杀虫，用法特别简单，抓一把丢锅里加水煮沸，晾温后拿纱布蘸着擦痒的地方，每天2-3次,连着用三天准见效。
去年我带爸妈去湿地公园玩，回来俩人腿被蚊子咬得全是包，肿得跟馒头似的，赶紧翻出我的小药箱，这三味药各抓一把煮浓汁，放冰箱冷藏后用来冷敷，你猜怎么着？当天晚上就不痒了，第二天肿块消下去大半！现在这方子成了我家出门必备的"急救包"。
不过中医讲究辨证施治，如果是血虚引起的干燥型瘙痒（就是那种抓完掉白屑，晚上更痒的情况），可以在基础方里加当归9克、生地12克，当归补血润燥，生地凉血滋阴，特别适合老年人皮肤瘙痒症，记得煮药时用陶瓷锅，别用铁锅,免得药物成分起反应。
有个朋友常年出差住酒店，浑身痒得睡不着，我让他随身带个小保温杯，抓点金银花野菊花直接泡开水，晾凉后捈在身上，他说这招特管用，现在出差包里总揣着两大包草药,比酒店提供的沐浴露好用多了！
特别提醒：孕妇和哺乳期姐妹要用的话，先把苦参去掉，改成马齿苋更安全，小孩皮肤嫩，药量减半就行，要是用了三天还没改善，或者痒得特别厉害伴有发烧，千万别硬扛,赶紧去医院别耽误！
除了擦药，日常调理更重要，少吃羊肉、海鲜这些发物，麻辣火锅更要忌口，多吃绿豆薏米粥，喝冬瓜汤排水湿，洗澡水温别超过40度，越烫越痒！洗完趁皮肤微湿赶紧抹润肤乳,锁住水分才不容易干痒。
我邻居王奶奶以前挠得后背全是血痂，试了这个方子两周，现在天天在小区健身器材上蹭背......哦不对，是跳广场舞！她说现在终于能安心穿深色衣服了，以前白衬衫一出汗,背上挠出血渍多尴尬。
说到底，皮肤瘙痒就像家里的警报器，提醒咱们该调理身体了，与其拼命往身上涂激素药膏，不如煮壶草药茶，泡泡脚发发汗，从内而外把毒素排出去，这几个月我坚持每周喝两次金银花野菊花茶，居然发现往年必犯的湿疹都没冒头,意外之喜啊！
最后唠叨一句：再好的偏方也别神化，对症才能见效，如果拖成慢性皮炎就麻烦了，大家试试这个古法智慧，说不定能让你度过无数个安稳
