"老张最近总往厕所跑，一聊才知道被前列腺炎折腾了大半年，其实很多兄弟都有这难言之隐，今天给大家整理几个实实在在的中药调理法，都是老一辈传下来的土方子，咱们老百姓试得起也用得安心。"
厨房里就能找到的"利尿将军"——车前草煮水 菜市场卖菜阿姨都知道，这种路边野草可是对付尿频尿急的高手，抓一把鲜车前草（干品减半）洗净，加水煮沸后转小火熬15分钟，每天喝两碗，就像给膀胱装了个小水泵，帮你冲走炎症分泌物，有个出租车师傅连喝半个月，原先半夜起床三次,现在一觉到天亮。
泡脚加点料，暖腰又通窍 晚上看电视时搞个足浴盆，抓一把花椒+3片生姜+10颗枸杞，热水一泡，水位没过三阴交穴最好，这法子特别适合久坐的司机、白领，热气顺着涌泉穴往上窜，就像给前列腺做热敷，隔壁王叔泡了三个月,现在腰酸毛病少了八成。
办公室也能练的"缩肛功" 别不好意思，这招中医叫提肛运动，坐着站着都能练，吸气时收紧菊花往上提，保持5秒再缓缓放松，每组30次，一天练3回，原理就像给前列腺做按摩，促进血液循环，公司小李坚持一个月,那方面能力都变强了。
五味子配黄芪，泡出男人底气茶 去药店买五味子20克、生黄芪15克，早上用保温杯焖泡，这茶专治气虚型前列腺炎，喝完整个人都精神，记得要用开水先洗药材，再加沸水闷半小时，张大哥喝了两个月,现在爬楼梯都不喘了。
睡前贴个"肚脐贴"，药性悄悄渗 肉桂粉+吴茱萸打成细末，用醋调成糊状，睡前敷在神阙穴（就是肚脐眼），拿医用胶布固定，第二天起床揭掉，这招适合怕冷体质，特别是手脚冰凉的老病号，注意皮肤敏感的要先试敏,姜大爷用了说肚子暖暖的特别舒服。
【特别提醒】
- 忌口比吃药还重要：啤酒、火锅、生蚝这些发物要戒，韭菜炒虾仁倒是可以多吃
- 坐一小时就要挪挪屁股，软凳子不如硬板凳透气
- 早晚各做一次"甩胯运动"：站着左右扭腰各50下，像跳广场舞似的
- 症状反复别硬扛，中西医结合才是正道
"这些法子都是几十年民间验方，贵在坚持，上次碰见老张，他乐呵呵说现在又能跟老伙计们踢毽子了，记住调理期间要像护着宝贝似的对待自己，毕竟男人这地方娇贵
