最近后台收到不少朋友留言，说喝了补肾中药后总感觉天旋地转，明明想着强身健体，结果却像坐了趟"人体离心机"，今天咱们就来唠唠这个让人头疼的问题，到底是怎么回事？该咋办？
补过头就像手机充电过量 老张上个月买了所谓的"祖传补肾秘方"，每天按时按量喝得像吃药膳汤，结果第三天就扶着墙根走路，看东西都是重影，其实啊，这就像给快没电的手机充了200%的电量，反而会损伤电池，中医讲究阴阳平衡，猛补就像往气球里打气,气太足反而容易爆。
药材搭配不当如同乱弹钢琴 前阵子邻居王叔自己配了鹿茸、海马、人参炖鸡，喝完直接送急诊，这些大补药材单独用都够猛，凑一起更像火药库，老话说"人参杀人无过，大黄救人无功"，药材搭配讲究君臣佐使，乱拼凑就像让钢琴家去敲锣打鼓,不出问题才怪。
体质不对号就像穿错鞋 李姐常年手脚冰凉，听说某款补肾茶好，跟着喝了两周，结果整天头晕脑胀，脸上还冒痘，她这种阴虚火旺的体质，硬喝温热补肾药，好比让脚气患者穿棉靴，越补火越大，中医把体质分九种，得先辨寒热虚实,否则补药变毒药。
煎煮方法出错等于白忙活 我表弟在网上买了补肾中药包，图省事用开水泡泡就喝，结果不仅头晕，还拉肚子，中药材讲究煎煮火候，有些要先煎，有些要后下，随便泡泡就像用凉水冲咖啡，有效成分根本没析出,喝下的全是无效甚至有害成分。
隐藏病根被补药激出来 刘老师体检查出高血压，自己买补肾药酒喝，结果血压飙到180，头晕得下不了床，很多慢性病就像冰山，表面看着没事，底下暗流涌动，这时候盲目进补，就像往结冰的河面砸石头,隐患全冒出来。
遇到这种情况别慌,试试这几招：
- 马上停服观察，记录身体反应
- 找正规中医师重新辨证体质
- 调整剂量从三分之一开始试喝
- 复杂方剂改成单味药循序渐进
- 配合清淡饮食忌油腻辛辣
特别提醒：出现持续头晕、恶心呕吐、视力模糊这些症状，千万别硬扛，赶紧去医院查肝肾功能，去年就有位大叔自己补肾虚，结果吃成肝衰竭,这种惨剧千万要警惕。
养生就像烤蛋糕，火候调料差一点就容易糊，补肾更要讲究方法，记住三个原则：辩体质再补、小剂量开始、定期找医生调方，毕竟咱们调理身体是细水长流的事，哪能像喝可乐一样咕
