"兄弟，最近是不是总感觉力不从心？明明才三十出头，夫妻生活却像在完成任务？"这话听着扎心，但确实是不少中年男性的真实困扰，今天咱们不藏着掖着，聊聊让很多男人难以启齿的话题——早射问题，再给大家分享几个老中医压箱底的调理方子。
早射不是病,调错才要命 现在网上到处都是"十分钟解决早泄"的广告，各种西药保健品吹得天花乱坠，但咱得明白，这事儿急不得，中医讲究整体调理，就像种庄稼，土壤肥沃了，庄稼才能长得好，那些靠西药强行延时的，好比给蔫了的花猛浇水，一时管用，根子坏了迟早还得垮。
老祖宗留下的5个妙方
-
五味子茶（适合工作压力大的白领） 材料就三样：五味子10克、枸杞15粒、冰糖少许，每天开水冲泡当茶饮，连喝两周就能感觉变化，五味子酸收敛汗，枸杞养肝明目，特别适合经常熬夜加班、精神紧绷的上班族，有个互联网公司的程序员大哥，连喝一个月后跟我说："现在晨勃都比以前有劲了！"
-
金锁固精丸（经典古方改良版） 这个方子出自清代《医方集解》，原方是沙苑子、芡实、莲须、龙骨、牡蛎各30克，但现在药店都有中成药卖，建议搭配山药排骨汤一起吃，每周三次，坚持两个月，注意要买正规药厂生产的，别图便宜买三无产品。
-
三子衍宗茶（肾虚型专用） 韭菜籽15克、菟丝子10克、覆盆子8克，这三味药煮水代茶，特别适合腰膝酸软、怕冷尿频的朋友，有位开出租车的老哥喝了半个月，特意打电话来说："以前跑夜班总觉得后背发凉，现在好多了！"
-
黄芪当归炖乳鸽（气血双补） 黄芪30克、当归15克，加乳鸽一只隔水炖，每周吃两次，连续吃一个月，这个方子特别适合体质虚弱、容易疲劳的人，记得炖的时候别放太多调料，保持药材原味。
-
五倍子熏洗方（外用应急） 五倍子20克捣碎，加水煮沸后熏洗龟头，每晚一次，这个方法见效快，但治标不治本，适合临时救急用，有个健身房教练婚前焦虑严重，用这个方子配合内服中药，婚礼当天表现堪称完美。
调理路上的三大坑
-
盲目补肾越补越虚 很多人一听早泄就狂吃六味地黄丸，结果上火流鼻血，十人九虚，但虚证分阴阳，得找懂行的大夫把脉辨证。
-
偏方乱试伤身体 网上流传的生蚝配韭菜、毒蛇泡酒这些土方，搞不好会吃出痛风、中毒，去年就有个小伙子听信偏方吃活蝎子，结果送急诊洗胃。
-
心理负担比病症更可怕 有个公务员朋友，每次同房都掐表计时，搞得双方压力巨大，其实放松心态最重要，可以试试瑜伽呼吸法，或者看些轻松的爱情电影培养氛围。
日常养护的小窍门
- 每天踮脚尖走路10分钟,能刺激足少阴肾经
- 睡前搓热双手按摩关元穴（脐下三寸）
- 每周吃两次核桃黑芝麻糊,补肾又润肠
- 避免穿紧身牛仔裤,给"命根子"留点空间
最后唠叨一句：中药调理贵在坚持，一般三个月才能巩固效果，如果试了这些方法还没改善，千万别自己瞎琢磨，赶紧去正规医院挂男科或中医科，毕竟身体健康才是革命本钱，面子事小，幸福事
