姐妹们有没有发现，那些皮肤透亮的女生都有个共同特点？包里总揣着养生茶！今天咱不整虚的，直接上干货——既能当茶喝又能美白的中药清单，都是我喝了大半年亲测有效的方子,手把手教你低成本养出冷白皮。
白茯苓玫瑰饮：黄黑皮救星 上次去中医院调月经，老中医看我脸色发黄就开了这个方子，白茯苓打粉+干玫瑰花冲泡，头天喝完第二天同事就说我气色好多了，这俩搭配绝了，白茯苓祛湿提亮，玫瑰花活血养颜,特别适合熬夜脸黄得像蜡黄纸的人。
重点来了：白茯苓要买块状的自己打粉，药店现打的最新鲜，玫瑰花选蕾多的，泡开后花青素哗哗往水里冒，我一般早上空腹喝，连喝一周就能看见下巴那圈暗沉淡了，不过体寒的姐妹记得加两颗红枣,不然容易拉肚子。
白术甘草茶：油皮亲妈 大油田的痛谁懂？额头总泛着猪油光，粉底过半天就斑驳，白术配甘草简直是吸油纸本精！白术健脾燥湿，甘草调和药性，喝段时间你会发现T区出油少了,毛孔都细腻不少。
实操tips：白术切片煮水15分钟，丢三颗冰糖调味，别用铁锅煮会变黑！我都是拿养生壶焖着，上班偷喝两口，油痘肌注意了，爆痘期停喝,等炎症消了再接着喝。
白芍当归茶：姨妈期也能白 每次来月经都跟被抽干气血似的，脸色蜡黄还长斑，这个茶简直是经期救场王！白芍补血柔肝，当归活血祛斑，痛经时捧着热乎乎的杯子,整个人都能缓过来。
煮法有讲究：白芍5克当归3克，开水闷泡20分钟，头次喝会觉得有点苦，加块陈皮立马变清香，坚持喝三个月，你会突然发现嘴角那坨黑色素沉淀淡得快看不见了，但孕妇千万别碰！当归有活血作用会滑胎。
珍珠母贝茶：晒黑急救站 去年去三亚玩疯了，回来黑得我妈都认不出，急得我翻遍古籍找到这个古方——珍珠母贝研磨粉冲水，现在出门旅行我都带着，暴晒后连喝三天,晒红的皮肤两天就褪成均匀肤色。
划重点：买海水珍珠粉，淡水的没效果，每天早晚各一勺，搅在温牛奶里喝最好吸收，油皮姑娘注意清洁，粉末卡在毛孔里容易闷痘，我现在全家出去旅游都备着,堪称移动晒后修复站。
藏红花陈皮茶：暗沉橡皮擦 藏红花贵但真有效！每周喝两次，脸色从淤青暗沉变得粉嘟嘟，搭配陈皮是关键，既能化解藏红花的凉性，又能化痰湿，特别适合久坐办公室的姐妹,改善盆腔血液循环超明显。
使用秘诀：藏红花5根+陈皮丝，开水冲泡当一天的水喝，记住千万不能天天喝，喝多会上火，我都是生理期过后连喝三天，配合泡脚,整个人气色嘭起来像打了水光针。
说了这么多，最关键的是坚持！我闺蜜断断续续喝白茯苓玫瑰饮三个月，军训晒黑的脸居然白回来两个度，不过中药调理要看体质，怕麻烦的可以直接买现成的草本茶包，某宝搜"美白养生茶"一堆，最后唠叨一句：想白得快别光靠喝，防晒霜涂够量
