最近总听到身边朋友抱怨"上厕所比登天还难"，其实老祖宗早就给我们留了解决方案，今天咱们就来聊聊那些能帮你"肠"通无阻的中药，不过先说清楚，每个人的体质不一样,具体怎么用还得听医生的！
决明子——电脑族的通便神器 这个长得像小马蹄的种子绝对是上班族宝藏，泡水喝不仅能清肝明目，对久坐导致的便秘特别管用，记得同事小王天天对着电脑，肚子鼓得像青蛙，喝了两周决明子茶，现在每天准时"卸货"，不过孕妇和体寒的朋友要少喝，这货性微寒,喝多了容易肚子疼。
火麻仁——老年人的肠道润滑剂 别看它名字带"火"，其实是最温和的通便选手，古代养生方里总能看到它，特别适合肠燥引起的便秘，隔壁王奶奶常年吃这个，她说就像给肠道抹了层润滑油，完全不刺激，可以直接嚼着吃，也能煮粥时放一把,记住每天别超过30克。
郁李仁——急性便秘的救急兵 遇到突然拉不出的情况，郁李仁绝对够猛，这玩意儿含有挥发油，能快速刺激肠道蠕动，但千万别贪多，5-10克泡水就够劲儿了，有个快递小哥连熬三天夜，靠它解决了燃眉之急，不过他说喝完肚子咕噜响得像开水壶,大家悠着点用。
当归——血虚便秘者的福音 很多女生不知道，脸色发黄、蹲半天拉不出可能是血虚便秘，这时候当归就能大显身手，既能补血又能润肠，建议和肉炖汤喝，每周两次效果最佳，我表姐产后便秘就是靠当归羊肉汤调理好的,现在气色红润得很。
生地黄——熬夜党的肠道灭火器 经常熬夜上火导致的便秘，生地黄最对症，直接含嘴里慢慢嚼，那股清凉直冲喉咙，第二天马桶见证奇迹，不过这玩意性寒，脾胃虚寒的朋友喝了容易拉肚子,最好搭配砂仁一起用。
桃仁&杏仁——双重去燥组合拳 这两个坚果兄弟都是润肠高手，桃仁偏活血，杏仁主降气，把它们磨成粉冲水喝，对付大便干硬特别有效，我们办公室现在就放着罐子，下午当饮料喝,再也不用尴尬地请假找厕所了。
大黄——猛药中的战斗机 这可是通便界的重兵器，拉肚子三天那种，年轻人偶尔便秘可以少量用，但绝对不能连续吃超过三天，见过健身房教练偷偷泡大黄水，结果跑厕所比会员还勤快,整个人都虚脱了。
番泻叶——减肥人士的双刃剑 很多姑娘拿它当减肥茶，确实喝完哗啦啦的，但这东西会成瘾，越喝效果越差，建议应急用，平时还是老老实实调整饮食，上次邻居妹妹喝出黑肠病,医生说就是番泻叶惹的祸。
莱菔子——萝卜籽的大用处 就是这个不起眼的小种子，消食导滞一流，炒熟了泡水喝，对吃完饭就胀气便秘特别管用，我妈以前总说"饭后走百步，不用上药铺"，现在改成"饭后喝莱菔，肠道轻松过"。
柏子仁——失眠便秘双赢家 晚上睡不着还拉不出？柏子仁既能安神又能润肠，睡前用温水送服10克，第二天你会发现两件事都解决了，不过这货有点贵，土豪朋友可以试试，普通人建议改吃松子,效果也差不多。
最后唠叨一句：这些中药虽然好，但别当饭吃，长期便秘可能是身体在报警，该看医生还得去看，平时多喝水、多吃菜、多运动才是王道，把这些中药当备用钥匙
