中药茶饮排毒养颜，喝出好气色只需这5招

"你脸上怎么连颗痘都不长？"其实哪有什么秘诀，不过是每天雷打不动喝中药茶的习惯，今天就把压箱底的养生方子分享出来，坚持一个月，你会回来谢我！

为什么明星都在偷偷喝中药茶？前阵子看综艺发现，某90后小花保温杯里泡的居然是枸杞+玫瑰花！要我说这可不稀奇，咱们老祖宗留下的养颜智慧，可比玻尿酸实在多了，中药茶饮最妙的是"润物细无声"，不像西药祛痘膏抹完爆皮，也不像保健品吃着心慌，每天咕嘟咕嘟喝水就能变美的事，何乐不为？

5款亲测有效的养颜茶配方

熬夜脸救星——菊花决明子茶上次直播通宵后，我肿着熊猫眼喝了三天这个，杭白菊5朵+炒决明子10粒，开水焖泡就像给肝脏做SPA，特别适合久坐办公室的姐妹，盯着电脑屏幕眼睛干涩的时候来一口，清热明目还能消水肿，亲测比咖啡去黑眼圈管用！
黄气退散组合——黄芪当归茶脸色发黄不是靠粉底能遮的，这是气血不足的信号，黄芪补气+当归活血，3:1的比例煮水喝，两周就能看见变化，我同事阿姨喝了三个月，现在素颜看着比实际年龄小十岁，关键是便宜啊，某宝买食材才花20多块钱。
痘痘肌必备——金银花甘草茶别再说喝凉茶伤胃了！金银花3克+甘草2片，既能清热解毒又不会太寒凉，我表妹青春期满脸痘，喝了半年现在皮肤滑得苍蝇站上去都打滑，注意要喝温热的，冰镇反而容易淤堵。
水肿体质克星——冬瓜荷叶茶早上起床眼皮肿得像青蛙？干荷叶撕成小片，加带皮冬瓜丁煮水，当水喝一天能跑好几趟厕所，这招特别适合生理期前水肿的姐妹，不过体寒的人要加两片生姜中和寒性。
抗初老神器——桑葚桂圆茶别等到皱纹爬满脸才着急！桑葚滋阴+桂圆补心血，各抓一把沸水泡开，我老妈喝了两年，现在眼角细纹比我还少，重点来了：一定要用冰糖调味，蜂蜜会破坏药性。

喝对时间效果翻倍早上9-11点（脾经当令）喝排毒茶效果最好，这时候身体运化能力最强，下午3-5点（膀胱经活跃）适合喝补水的，能帮助代谢废物，记住睡前两小时别喝大量茶，不然半夜跑厕所别怪我没提醒！

避坑指南

真实案例比广告靠谱我表姐去年满脸痤疮，西医开的药膏越抹越严重，后来喝金银花甘草茶+调整作息，三个月痘痘全消，现在她出门都被问是不是做了医美，其实人家全靠每天雷打不动的养生茶。

最后说句大实话：没有一劳永逸的美容法，但每天花10分钟煮壶茶，坚持三个月，你会发现连口红都不用升级色号了，毕竟真正的好气色，是从骨子里透