最近总听街坊邻居念叨"年纪大了浑身疼"，其实不光是老年人，现在的年轻人整天坐办公室，脖子僵、腰酸背痛的也不少，咱们老祖宗留下的活血化瘀方子，这时候就派上用场了，今天就给大家掏掏底,分享几个家里就能配的止痛妙方。
厨房里就能找到的应急方 前些天隔壁王婶切菜割了手指，血止住后肿得跟小萝卜头似的，我赶紧让她找块嫩仙人掌，剥了刺捣成泥敷上，这法子看着土，其实是中医外敷法的精髓，仙人掌性寒能凉血，配上红糖调和，半小时就能看见消肿，像这种小磕小碰,比买膏药管用多了。
老寒腿有救了 我姥爷年轻时在冰库干活落下病根，每到变天膝盖就跟天气预报似的准疼，去年给他配了个泡脚方：艾叶30克、红花15克、花椒10克，每天煮水泡脚，刚开始他嫌麻烦，后来泡了半个月，现在爬楼梯都不打软腿了，这里头艾叶温经散寒，红花活血通络，花椒祛湿,三味药对着症呢。
女性福音——痛经救星 表姐每次大姨妈来都疼得直冒冷汗，去年带她看了中医，老先生开了个食疗方：益母草20克煮鸡蛋，益母草专治血瘀型痛经，鸡蛋养血，连汤带蛋吃下去，肚子暖暖的特别舒服，不过要避开月经期吃，连续喝三个月,现在她终于不用靠止痛药度日了。
跌打损伤急救包 上个月小区篮球赛，张哥崴脚肿得跟馒头似的，我赶紧抓了一把栀子磨粉，用黄酒调成糊状给他敷上，栀子清热消肿，黄酒行药力，当天晚上就不发烫了，要是碰上扭伤，记住24小时内冷敷，过了这个时间再用活血药,不然越敷越肿。
颈椎病克星 现在低头族越来越多，教大家个颈椎保健方：葛根30克、当归15克、川芎10克，煎好当茶喝，葛根解肌止痛，当归补血活血，川芎专门疏通颈部经络，我们办公室都在喝，盯着电脑久了仰脖子转两圈,酸痛感立马减轻。
这些方子虽然简单，但背后都有讲究，比如活血化瘀药多属温热，体热的人要减量；孕妇千万不能乱用；长期疼痛最好先找大夫辨明体质，就像炒菜放调料，对症才能见效，建议大家把方子收在手机备忘录，遇上紧急情况不抓瞎，毕竟身体是自己的，与其硬扛着，不如试试这些老祖宗的智慧
