最近总听朋友说"上厕所比登天还难"，蹲半小时腿都麻了还没动静，其实咱们老祖宗早就琢磨出对付便秘的法子，今天我就给大家扒一扒那些真正管用的中成药，不过可别急着下单，先搞懂自己到底啥体质再对症下药！
【第一类：肠道润滑剂】 首推麻仁丸，这个可是药食同源的经典方子，里面火麻仁、杏仁这些含油大户，就像给肠道抹润滑油，特别适合那种大便干得像羊粪蛋，还总感觉口干舌燥的朋友，但注意啊，如果是拉肚子的人吃了，那可就雪上加霜了！
【第二类：清热泻火型】 经常熬夜加班、火锅配冰啤的兄弟姊妹，你们的便秘可能是肝火旺闹的，这时候就得请出芦荟胶囊这类"灭火器"，但这类药寒性重，吃多了容易肚子疼，记住见效就收，别当饭吃！
【第三类：补气通便款】 有些朋友明明没吃啥上火东西，但排便就是不顺畅，这可能是气虚导致的，就像马桶冲水没力气，黄芪颗粒配上蜂蜜水，慢慢把肠道动力养起来，不过这种调理得耐心，急不得！
【第四类：理气消食派】 逢年过节胡吃海塞后便秘的，多半属于食积型，这时候保和丸就能派上用场，山楂、神曲这些消食高手，能把堵在肠道的"交通堵塞"疏通开，但要是长期依赖，可能伤正气哦！
【第五类：润肠养颜型】 女孩子们最爱问的便秘问题，往往伴随着脸色暗黄、长痘，这时候可以选择含决明子、荷叶成分的制剂，既能通便又能刮油美容，不过孕妇和体寒的姐妹要绕道走！
说个身边真实案例：隔壁王阿姨常年便秘，听说番泻叶猛，结果喝到直冒虚汗，后来中医给她开了芪蓉润肠口服液，这才找回"晨起黄金时刻"，所以说选对药就像开门锁，得找对钥匙孔！
最后划重点：
- 中成药不是零食,连续吃3天没改善就该看医生
- 别把泻药当保健品,肠道也会"耐药"
- 每天揉腹200圈,比吃药管用得多
- 晨起一杯温水,胜过千言万语
记住咱们的老话："欲得长生，肠中常清"，治便秘就像养花，三分靠药剂，七分靠调养，下次再堵得慌，不妨先放下手机站起来活动活动，说不定走着走着就通畅了呢？
