最近天气热得离谱，出门五分钟浑身湿透，最要命的是喉咙干得像冒烟，这时候要是来杯冰镇饮料确实爽，但糖分太高又怕胖，其实老祖宗早就给我们留了法宝——能生津止渴的中药材,今天必须给大家好好唠唠。
先说麦冬吧，这玩意儿简直就是"口腔加湿器"，上次去中药店抓酸梅汤材料，老板随手抓了一把麦冬丢进去，煮出来的汤喝着特别润，现在我家保温杯里常备几粒，上班对着电脑口渴了，嚼着吃的甜味比冰糖水还舒服，特别是吃完火锅辣得嗓子疼,含两片麦冬比含片还好使。
再说说石斛，这可是加班族的续命仙草，有次连熬三宿赶方案，舌头都起刺了，同事给了几颗铁皮石斛煮水，刚入口有点草木香，咽下去立马感觉泉水从喉咙涌出来，现在每次熬夜前我都提前泡好，加点蜂蜜冷藏，比功能饮料实在多了，不过要注意新鲜的石斛才能见效,晒干的差点意思。
乌梅绝对是夏天的C位选手，记得小时候外婆总在酸梅汤里放乌梅，砂锅咕嘟咕嘟煮半小时，晾凉后喝着特别过瘾，现在懒人做法直接拿破壁机打粉，每天早晨用温水冲一勺，酸酸甜甜的特别开胃，上次爬山脱水严重，还是靠乌梅汤救急的,比买景区饮料划算多了。
西洋参算是贵妇级解渴神器，闺蜜送了盒加拿大进口的切片，刚开始觉得苦兮兮的，后来学会加枸杞菊花一起泡，居然喝出回甘，特别适合空调房待久了口干舌燥，喝完整个人都精神，不过体寒的人要少喝,容易拉肚子。
最后说个冷门的——五味子，这小黑果看着不起眼，泡水却是先酸后甜，上个月感冒咳嗽，中医开了方子特意加了五味子，说是能敛肺止咳，亲测确实管用，现在偶尔嗓子痒了就泡几颗,比含喉糖强百倍。
这些宝贝药材都不贵，菜市场中药铺子十块钱能抓好多，建议大家买个玻璃罐装着，办公室家里各放一份，不过要记住：麦冬偏寒别长期喝，石斛要选正宗的，乌梅最好打破壳煮，最重要的是别当水牛猛灌，适量饮用才养生，这个夏天别再傻傻喝奶茶了，试试咱们老祖宗的智慧，保准你喝了还想
