最近天气越来越热，很多小伙伴是不是感觉嗓子干痒、小便发黄？这时候千万别急着吃消炎药！咱们老祖宗留下的清热解毒"神器"，随便揪几棵野草煮水喝，比饮料还管用~今天就带大家认识5位隐居山林的"排毒侠"，都是能利水渗湿、清热败火的狠角色！
溪边野草竟是"人体清道夫" 上次去郊外踏青，发现沟渠边上长满狗尾巴草似的植物，老中医说这就是车前草，别小看这随处可见的野草，可是实打实的"泌尿科圣手"！它含有的车前苷就像个智能水龙头，专门疏通身体下水道，水肿、尿黄、痛风的朋友注意了，抓一把鲜叶煮水，咕嘟咕嘟喝下去，不出半小时就见效，偷偷告诉你们，古代马车出行必带的就是它，专治长途跋涉的"憋尿尴尬症"~
蒲公英：春天里的天然抗生素 要说春季最该囤货的养生宝，我首推蒲公英，这个带着小伞的"尿液推进器"，根部含有的甾醇类物质堪称泌尿系统清洁工，上火导致的咽喉肿痛？摘几朵黄花泡茶，那股子草木清香瞬间就能灭火，更绝的是晒干的蒲公英根茶，对付熬夜脸黄、晨起眼皮肿有奇效，不过要记住，采摘时要挑叶片完整的,开花后就老得只能当观赏植物啦！
鱼腥草：闻着臭吃着香的毒疮克星 第一次吃鱼腥草被熏到怀疑人生，但人家确实是消炎界的扛把子，特别是那种紫茎品种，捣烂外敷能消痘痘脓包，煮水坐浴对付妇科瘙痒，重点说说它的利尿妙用——新鲜鱼腥草根泡醋，每天嚼两段，尿频尿急第二天就改善，南方朋友应该知道，凉拌折耳根可是夜市大排档的隐藏菜单，边吃边排毒,美滋滋~
白茅根：蚊子包救星的隐藏技能 小时候被蚊子咬了，奶奶总薅一把院门口的白茅根，碾出汁液涂疙瘩，其实这白白嫩嫩的草根还是"导赤散"核心成员，心火旺导致的口舌生疮、小便刺痛，用它煮冰糖水比下火茶管用十倍，更厉害的是它能中和血热，鼻出血时塞鼻孔，痔疮发作时坐浴，堪比家庭医生，不过要注意，长得像麦冬的有毒植物可别乱采,认准带丝毛的才是正经白茅根。
薏苡仁：湿气重的人离不开的祛瘟珠 办公室久坐族的抽屉里该常备薏米罐，这个被称为"生命健康丸"的家伙，既能当主食饱腹，又能暗中排水毒，水肿型肥胖、头发爱出油、大便黏马桶，这些都是湿气重的信号，每天抓一把炒薏米泡保温杯，喝两周你会发现小肚子变松快了，但要提醒体寒的朋友，煮粥时记得放几颗红枣中和寒性,不然容易拉肚子哦~
祖传小秘方大公开
- 三草汤：车前草+蒲公英+鱼腥草各15克，煎出墨绿色汤汁，专治湿热引起的痘痘爆发
- 茅根竹蔗水：白茅根半斤加马蹄6个，煲出甜味糖水，广东人喝了三百年的春夏季饮品
- 薏米冬瓜盅：整瓜挖空塞薏仁，隔水蒸透，连皮带籽吃完，水肿体质一周见效果
最后划重点！这些宝贝虽然好，但孕妇、胃寒、低血压的朋友要慎用，特别是鱼腥草含有马兜铃酸，长期大量吃可能有风险，建议大家少量多次，搭配其他食材中和药性，下次遇见这些山间精灵，可别再当杂草啦~赶紧转发给正被便秘、口臭困扰的朋友，说不定你随手发的救命攻略，能帮到
