最近总听朋友说腰疼得厉害,试了好多方法都不见好，其实咱们老祖宗留下的药酒方子，对付腰疼真有两把刷子，今天就给大家唠唠我用了十多年的"腰痛救星"——杜仲泡酒方。
老腰疼到底哪来的？ 现在人坐办公室久坐伤腰，搬重物用力过猛闪着腰，年纪大了腰椎退化，这些毛病归根到底都是肾气不足闹的，中医讲"腰为肾之府"，肾就像腰杆子的顶梁柱，柱子晃了腰能不疼吗？杜仲这味药最妙的就是能"直达腰膝"，把松了的螺丝再拧紧。
这味中药有啥神奇之处？ 杜仲可是树皮里的宝贝，撕开断面能看到银白色的胶丝，就像蜘蛛网似的拉都拉不断，老辈人说这是天地给腰疼人的记号，专门用来补肝肾、强筋骨的，我隔壁张叔工地干活落下腰伤，喝了三个月杜仲酒，现在扛水泥袋子都不犯怵。
泡酒的正确打开方式
- 选料有讲究：必须用盐杜仲，普通杜仲药效差远了，去药店抓50克盐杜仲，记得让师傅帮忙切成黄豆大的小块。
- 配酒要纯粮：52度以上的高粱酒最合适，超市里那种泡着人参的养生酒也能凑合用。
- 泡制秘诀：玻璃罐子消消毒，杜仲倒进去，酒倒满到离瓶口两指宽，放在阴凉处，每天晃悠两下，三周就能喝。
喝法门道多 每天早晚各一次，每次一小盅（约30ml），切记三个不喝：吃饭时不喝、睡前不喝、来大姨妈不喝，我表弟开始不信邪，结果喝串了肠子，闹了好几天肚子。
真实案例比广告强 我们小区王老师腰间盘突出，去医院做理疗花了好几万，后来听我建议泡了杜仲酒，配合每天贴墙站十分钟，三个月下来现在能打羽毛球了，不过要说明白，这法子对新伤效果快，老病号得慢慢养。
注意事项划重点
- 高血压患者慎用,酒精活血怕血压飙升
- 阴虚火旺的人舌头红、半夜盗汗的别瞎喝
- 泡酒的瓶子千万别用塑料的,会起反应
- 喝完酒别吃柿子、海鲜这些寒凉东西
搭配小妙招 要是觉得单喝没劲，可以加点枸杞15克、熟地黄20克，既能增强药效又能调口味，我丈母娘泡酒时还喜欢放两片鹿茸，说是给老头子补得更周全。
真假杜仲辨别术 市面上假杜仲不少，记住三点：真品断面有白色胶丝、掰开时感觉脆而不硬、舔一口味道发涩不带酸，上次我妹夫买错成丝杜仲，喝了半个月越喝越疼，后来换成盐杜仲才好。
现代科学咋解释 现在研究说杜仲含的桃叶珊瑚苷，能消炎镇痛；绿原酸帮着修复软骨；松脂醇二葡萄糖苷更是调节骨骼代谢的高手，难怪喝上两周，那种钻心的酸痛感就减轻了。
保养才是硬道理 药酒再好也只是补救，关键还得注意：
- 坐着时腰垫个小枕头
- 提重物先蹲下再起身
- 每天练习"小燕飞"动作
- 秋冬季节护好腰眼
最后唠叨一句,这方子虽然管用，但腰疼得厉害还是要先找大夫瞅瞅，我同事李哥腰肌劳损喝药酒见效，结果拖着不去复查，最后查出肾结石，可别学他，大家有啥疑问欢迎留言，看到都会回
