最近天气忽冷忽热，身边好多朋友都在吐槽"嗓子痒得像蚂蚁爬"，白天咳、晚上咳，吃药打针总不见好，其实啊，老祖宗留下的中药方对付干咳特别有一套！今天就给大家整理5个亲测有效的润肺止咳妙方，材料都是菜市场能买到的,关键要对症调理。
先搞懂你为啥咳 很多人一咳嗽就猛喝枇杷膏,其实干咳分好几种类型：
- 喉咙像卡了仙人掌刺，越咳越痒（风燥型）
- 半夜咳到睡不着，感觉肺在冒火（阴虚型）
- 感冒后遗症，咳声像撕纸巾（余邪未清型）
- 说话多就咳，嗓子像在漏风（气阴两虚型）
5个润肺中药方大公开 【雪梨膏】新手入门必试 材料：雪花梨5斤、罗汉果2个、冰糖半碗 做法：梨削皮切块，罗汉果掰碎，所有材料丢进破壁机打成泥，隔水蒸3小时，晾凉装瓶，每天早晚挖一勺泡水喝,比奶茶店的蜂蜜柚子茶还润喉！
【川贝炖银耳】熬夜党救星 百合10g+银耳半朵+川贝粉3g，隔水炖1小时，特别适合加班后嗓子哑得像唐老鸭，喝完喉咙马上敷上"保湿膜"，注意川贝要磨粉才见效快,药店都能现磨。
【秋葵煮鸡蛋】厨房边角料神方 取鲜秋葵5根切片，水煮荷包蛋2个，加少许盐煮汤，黄色黏液能修复咽喉黏膜，连喝3天，咳到干呕的情况明显缓解，记得选表面带绒毛的嫩秋葵,老秋葵效果减半。
【麦冬乌梅饮】教师专用润嗓茶 麦冬15粒+乌梅3颗+甘草2片，开水焖泡，上课前灌满保温杯，讲课时嗓子就像开了加湿器，这个搭配还能预防慢性咽炎,某中学老师群流传的秘籍哦！
【陈皮杏仁粥】老妈辈的土方法 大米熬粥时加8克杏仁（打碎）和3年陈皮丝，出锅前撒芝麻，别小看这黑乎乎的样子，对付晨起剧烈干咳特别管用,某次我连咳半个月就是喝它压下去的。
避开这些坑才能见效
- 别把寒咳当干咳治！如果痰多颜色白，要改用生姜红糖水
- 罗汉果要选胖墩墩的，轻飘飘的可能是硫磺熏过的
- 川贝母认准"松潘"产地，假的吃了反胃
- 所有方子都要温水服用，凉水会让肺气闭塞
- 连续喝3天没改善，赶紧去医院别硬扛
生活小习惯胜过苦药汤 • 睡前含片维C银翘片，止夜咳效果惊艳 • 空调房放盆清水，湿度低于40%马上开加湿器 • 戒掉薄荷糖！越吃喉咙越干燥 • 说话前先吸气再开口，能减少70%的清嗓动作
上个月邻居王姐咳了半个月，试遍各种西药都没用，我用她家现成的红枣、白萝卜给她配了个"五色润肺汤"，结果第三天就听见她楼道里跟人唠嗑了，所以说找准病根最重要,这些方子都是几代人验证过的经典搭配。
现在知道为啥中药房总弥漫着香味了吧？下次嗓子不舒服别急着吃抗生素，不妨试试这些天然配方，觉得有用记得收藏转发，说不定哪天就能帮到正揪心干咳的
