最近天气多变,身边总有人抱怨手脚浮肿、磕碰后淤青肿大，还有人因为上火导致牙龈肿痛，其实咱们老祖宗留下的中药里，藏着不少天然消肿高手！今天就给大家盘点那些既能消水肿又能散瘀肿的中药，都是药食同源的好方子~
清热解毒类：对付红肿热痛
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金银花
夏天泡水喝的金银花，可是消炎消肿的"灭火器"，新鲜花瓣捣碎敷在蚊虫叮咬处，半小时就能止痒消肿，咽喉肿痛时，抓一把金银花煮水连喝三天，比含片还管用。 -
蒲公英
春天路边挖的野蒲公英，晒干后就是乳腺炎患者的救星，新鲜的根茎捣烂外敷，能消乳腺肿块；叶子泡茶喝，尿路感染引起的水肿明显减轻，记得用砂锅熬煮，铁锅会破坏药效。 -
鱼腥草
云贵地区当凉菜吃的鱼腥草，其实是肺部炎症的克星，鲜榨汁兑蜂蜜喝，能缓解肺热咳嗽引发的胸腔积液，痔疮肿痛时，坐浴时加一把鱼腥草，清凉感直冲病灶。
活血化瘀类：专治跌打损伤
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三七粉
云南白药的主要成分就是它！运动扭伤时，黄酒送服三七粉，配合外敷调成糊状，第二天淤青就淡了，但孕妇千万别碰，活血力度堪比西药。 -
藏红花
泡水后呈现金黄色的藏红花，对付痛经引起的小腹坠胀有奇效，每次5-8根泡水，连喝一周，血块少了肚子也松快了，不过经期量大的姐妹要慎用。 -
川芎
炖鸡汤时放几片川芎，不仅能去腥还能通经活络，办公室久坐族用它泡脚，脚腕浮肿明显改善，但阴虚火旺的人用了容易上火，要搭着麦冬一起用。
利水渗湿类：攻克全身水肿
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赤小豆
别跟红豆搞混了！细长的赤小豆才是祛湿消肿的正统，产后水肿的宝妈，每天喝赤小豆薏米汤，两周裤子都不勒了，但体寒的人要炒过再煮，不然拉肚子。 -
茯苓饼
北京特产茯苓饼可不是零食那么简单，早上吃两片，全天小便次数增多，脸都不那么"泡泡"的了，药店买整块茯苓自己打粉做馒头，消肿效果更明显。 -
冬瓜皮
吃完冬瓜别扔皮！晒干存起来，夏天煮水喝特别刮油，尤其是吃多了西瓜导致的小腿浮肿，冬瓜皮+玉米须煮水，当天喝当天见效。
外用消肿偏方：厨房就有急救药
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土豆片消肿法
被蚊子咬了别挠！切薄土豆片敷上，淀粉能快速吸走毒素，同理，摔伤淤青用热毛巾敷完，马上贴生土豆片，消肿速度翻倍。 -
仙人掌敷乳腺炎
哺乳期堵奶胀痛时，摘段仙人掌去皮捣烂，纱布包着敷乳房，比请催乳师还管用，注意避开乳头，每次敷20分钟就行。 -
醋调栀子粉
脚踝扭伤肿成馒头怎么办？生栀子打成粉，加醋调成糊状外敷，纱布固定，栀子清热，醋散瘀，第二天就能走路了。
不同部位消肿妙招
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脸部水肿
晨起眼袋肿得像核桃？用棉签蘸三七粉点涂眼眶，配合冰勺子按摩，肾不好的人坚持喝黄芪水，两周后脸会"瘦"一圈。 -
关节肿胀
膝盖滑膜炎发作时，艾叶+生姜煮水泡手肘，边泡边揉痛点，泡完擦干抹上白芥子粉调的凡士林，保暖效果超好。 -
痔疮肿痛
无花果叶煮水洗屁股，比某疮膏还温和，坐浴时加一勺盐，杀菌又收敛，连续三天痔核明显缩小。
注意事项划重点
- 体质辨别很重要：舌苔发白的寒性水肿别乱喝金银花，改喝姜枣茶；舌红苔黄的热性水肿才能用蒲公英。
- 孕期用药需谨慎：当归、红花这些活血猛将，准妈妈们千万不能碰。
- 久肿必查病因：如果是肾病或心脏病引起的水肿，要中西医结合治疗，不能只靠食疗。
这些中药都是药食同源的好物,日常保健完全可以当作食材使用，不过要是三天没效果，或者越肿越厉害，赶紧去医院别耽误！大家有没有用过这些中药消肿？欢迎在评论区分享你的
