每天盯着手机电脑十小时起步,眼睛干涩发胀？熬夜追剧后满眼红血丝？别急着滴眼药水，老祖宗留下的护眼法宝可比化学药剂温和多了！今天给大家盘点七种"天然眼药水"，泡水喝就能给肝脏洗个澡，让你的眼睛透亮如初。
【菊花：眼睛的降温贴】 办公室常备的菊花茶可不是摆设，白菊能疏散风热，黄菊专攻清热解毒，要是上火导致眼睛红肿痒痛，抓一把杭白菊沸水冲泡，看着花瓣在杯中舒展开花，蒸汽熏眼的过程就是免费的眼部SPA，记得别扔茶渣，闭眼敷五分钟比某些网红蒸汽眼罩管用十倍。
【枸杞：肝肾双补的小红宝石】 别以为只有中老年才需要枸杞，程序员对着屏幕敲代码时，不妨在保温杯里丢十几颗宁夏红枸杞，这小家伙不仅能滋养肝肾，还能把被电子屏吸干的津液补回来，偷偷告诉你们，配上三颗剥壳桂圆肉，连续喝三天，熬夜后的熊猫眼能淡一圈。
【决明子：肠道清洁工兼视力守护者】 肠燥便秘和眼睛模糊竟是"亲戚"？炒过的决明子泡水喝，既能给肠道做大扫除，又能把堵在肝经的湿热往下推，第一次喝可能会被它的微咸味惊到，习惯后会发现这才是刮油去火的高手，注意别长期喝，毕竟天天拉肚子谁也受不了。
【金银花：消炎降火的急先锋】 麦粒肿反复发作？眼角总分泌黄白色粘稠物？这是身体在报警了！抓两勺金银花煮沸当茶饮，就像给眼睛里的小火苗浇凉水，特别推荐和胎菊花搭配，对长期戴隐形眼镜导致的角膜缺氧有奇效，不过脾胃虚寒的朋友记住，这杯"灭火剂"得趁热喝。
【蒲公英：乳腺杀手变身护眼神器】 别被它苦兮兮的味道骗了，晒干的蒲公英根煮水，可是对付巩膜充血的利器，那些总戴美瞳的姑娘注意了，每周喝两次，能有效预防结膜炎症，最妙的是它能疏通肝经，喝完打个嗝都觉得胸腔那股闷气散开了。
【薄荷：提神醒脑的外挂神器】 盯屏幕到下午三点半眼皮打架？抓几片新鲜薄荷叶开水冲泡，瞬间清凉感直冲天灵盖，这可不是简单的提神，薄荷的辛凉之气能疏散郁积在头部的风热，特别适合空调房里待久了眼睛发胀的情况，加点冰糖调味，比咖啡健康多了。
【石斛：滋阴明目的千年仙草】 经常感觉眼睛干得像沙漠？试试铁皮石斛煮水，这玩意儿最能滋补肾阴，对长期用眼导致的视网膜损伤有修复作用，建议把煮过的石斛条嚼着吃，有点黏牙但胜在效果好，注意要买正宗的霍山石斛，某宝二十块一大把的基本都是假货。
说个真实案例：朋友在广告公司连熬三个通宵，右眼突然看东西像隔层毛玻璃，西医诊断为飞蚊症，开的各种滴眼液越用越心慌，后来老中医让他停掉所有西药，每天用枸杞+菊花+石斛各5克煮水代茶，配合热敷眼眶，两周后眼前的黑点居然淡得看不见了。
最后划重点：这些宝贝虽好，但别当饭吃，菊花性寒，手脚冰凉的姐妹加点生姜；枸杞吃多上火，配三颗山楂果；决明子孕妇忌服，最保险的方法是抓个小药罐，每次每种放两三克，沸水焖十分钟，坚持一个月，你会发现看世界都更清澈
