"这头疼毛病跟了我十几年，没想到几块钱的中药粉就给治服了！"上周去菜市场碰见张阿姨，她拉着我说这话时眼睛都在放光，这位常年被紧张性头痛折磨的老街坊，如今面色红润得像换了个人，看着她从布兜里掏出个绣花棉布袋，倒出些褐色药粉泡水喝，我这才相信老祖宗留下的方子真能治病。
现代人的通病：紧绷的头颅警报 现在谁还没点头疼脑热的毛病？特别是咱们这些天天盯着手机电脑的上班族，工作压力大得就像头顶压着千斤顶，医院里把这种疼叫做"紧张性头痛"，说白了就是脖子肩膀僵成石板，太阳穴突突跳着疼，严重时连后脑勺都发紧，西医除了开止痛药就是让放松，可白领小王跟我吐槽："上班就跟打仗似的，哪有机会放松？止痛药吃多了胃受不了。"
中药祛痛讲究"标本兼治" 中医看这病可不只是头疼这么简单，老中医李大夫跟我说："这就像拉磨的驴，缰绳勒得太紧，驴要强撑着走，头能不疼吗？"他边说边在宣纸上画经络图，指着膀胱经、胆经交会处说："这里堵得厉害，气血过不去，脑袋能不报警？"所以要解这绷紧的绳索，得从疏通经络、调和气血入手。
祖传秘方大公开：四味药材治顽疾 去年清明回老家，表叔特意带我去山里挖了几样草药，他那手把手教认的药材，现在成了我家常备的"急救包"：
- 川芎：形似鸽子头的根茎，闻着冲鼻子，却是活血行气的好手，老话讲"头痛不离川芎"，它就像疏通河道的铁锹，专克血瘀型头痛。
- 白芷：长得像粗手指的草药，断面乳白色带着淡香，这味药最擅钻营，能把药力带到额头、眉棱骨这些疼痛高发区。
- 天麻：表面带斑点的块茎，炖汤时加几片就能让汤鲜甜，它能平肝熄风，对付那种生气后加重的偏头痛特别管用。
- 菊花：别用观赏菊，要找小朵丑的杭白菊，清肝明目的本事一流，特别适合熬夜加班导致的眼眶胀痛。
独家配比与服用诀窍 表叔教我个懒人用法：把这四味各取10克，让药店打碎成粉末，每天早晚各舀一勺，用开水冲泡当茶喝，刚开始觉得苦兮兮的，兑点蜂蜜就成了"养生咖啡"，要是嫌麻烦，也可以煮成茶饮，加点红枣枸杞调味，办公室煮正合适。
真实病例见证奇迹 隔壁楼刘老师戴眼镜三十年，去年突然频繁头疼恶心，去医院做CT查不出问题，吃了三个月西药不见好，后来试着用这个方子，配合每天转动脖子十分钟，半个月下来就不哼哼了，现在他办公桌上常备着中药茶，还说："以前头疼起来想撞墙，现在顶多皱皱眉。"
防患未然更重要 老中医总唠叨"三分治七分养"，这几个养护窍门可比吃药管用：
- 午休时拿毛巾卷成柱状垫脖子,仰头躺半小时，比按摩店两万块的套餐还舒坦
- 下班路上学乌龟伸脖子,慢慢左右转头，听到颈椎咔哒响别怕，那是在排气呢
- 冰箱常备玫瑰酱,心情不好冲杯喝，比闷头哭更解郁
- 每晚泡脚时抓一把艾叶,暖脚又引火下行
特别注意这些事 虽然中药温和，但也不是万金油，孕妇要避开川芎，血压高的慎用菊花，过敏体质最好先试喝一小口，要是喝了三天还不见效，赶紧找大夫看看是不是其他毛病，毕竟头疼也可能是颈椎病、高血压的预警信号。
上个月公司体检,发现我们部门竟然有一半人有颈椎问题，现在我抽屉里那罐自制中药粉成了抢手货，同事都说比进口保健品实在，其实老祖宗早把法子写好了，就等着咱们去翻故纸堆呢，记住啊，治病先治心，别跟身体较劲，它可比老板心疼
