最近天气忽冷忽热，身边好多朋友都中招了，上吐下泻折腾得不行，其实咱们老祖宗对付胃肠炎可有一套，今天就给大家整理了几个民间常用的中药方子，都是经过验证的良心方！不过咱先说好，生病严重还得去医院,这些方子适合调理和辅助治疗哦~
急性胃肠炎发作时的"急救方"
记得去年邻居王叔半夜敲门，捂着肚子直打滚，我赶紧给他煮了碗"三黄止泻汤"：黄连5克、黄芩10克、黄柏8克，加两碗水煎成半碗，这仨兄弟都是清热燥湿的高手，特别适合吃坏肚子后上吐下泻、肚子烫得像火炉的情况，不过这汤药苦得龇牙，王叔喝完直骂娘,但第二天真就止住腹泻了。
小贴士：这个方子药性猛，像三黄片似的见效快，但脾胃虚寒的人（平时怕冷、舌苔白）千万别乱喝，搞不好会雪上加霜，一般喝1-2次止住就行,别长期喝。
慢性胃炎患者的"养胃茶"
公司前台小刘总说胃胀气，打嗝都有腐臭味，我给她支了个"消食健脾茶"：炒山楂15克、炒麦芽10克、茯苓10克，保温杯焖着当茶喝，山楂消肉食积滞，麦芽管米面食积，茯苓祛湿健脾，这三样简直就是火锅烧烤后的救星，小刘喝了两周，打嗝明显少了，还说意外收获是瘦了3斤...
重点提醒：这茶适合饭后腹胀、嗳气酸臭的情况，如果是胃痛得像刀绞，或者吃点东西就胀得难受，可能是其他问题,赶紧去看医生别耽误！
寒热夹杂型的"太极方"
我妈就是典型复杂体质，吃凉的就腹泻，吃热的又上火，老中医给她开了个"乌梅安胃饮"：乌梅10克、细辛3克、干姜5克、黄连3克，乌梅就像个和事佬，既能涩肠止泻，又能生津止渴；细辛带着辛辣劲驱寒；干姜暖胃；黄连清湿热，这组合看着矛盾却很妙，我妈喝了半个月,终于敢吃冰西瓜了。
特别注意：细辛有小毒，千万不能自己加量！煎药时多煮会儿，至少沸腾20分钟,孕妇和小孩禁用这个方子。
喝酒应酬族的"护肝胃方"
我爸常年应酬，胃出血住院后才老实，出院后老中医给开了"葛花解酲汤"：葛花15克、枳椇子10克、陈皮6克、茯苓10克，葛花专解酒毒，枳椇子保肝醒酒，陈皮理气，茯苓利水，每周喝3次，我爸说现在喝酒前偷偷喝一碗，第二天头不晕胃不疼,这绝不是鼓励拼酒啊！
划重点：这方子适合偶尔饮酒过量后的调理，长期酗酒导致的严重肝病，喝这个没用！而且药材要到正规药店买,某宝上的廉价药材可能掺假。
术后体虚者的"温补方"
姑妈做完肠胃手术后特别虚弱，鸡汤鱼汤都腻得慌，我翻出祖传的"参苓养胃粥"：党参15克、茯苓10克、山药干20克、粳米50克，党参补气，茯苓祛湿，山药养胃阴，熬出的粥绵密顺滑，姑妈连喝一个月，脸色从蜡黄变红润,现在还能跳广场舞了。
使用窍门：这粥要小火慢炖2小时，把药材精华全熬出来，如果嫌麻烦可以用破壁机打糊，但别滤渣,药效都在里头呢！
这些坑千万别踩！
- 别当饮料喝：好多人觉得中药安全就天天灌，结果喝出新毛病，像黄连这种苦寒药，连续喝超3天就可能伤胃
- 忌口很重要：服药期间切忌辛辣刺激、生冷油腻，上次我喝养胃茶偷吃麻辣香锅，直接疼得满床打滚
- 特殊人群慎用：孕妇、哺乳期、儿童、肝肾功能不全者，必须先问医生！去年就有宝妈乱喝止泻方导致流产
- 辩证不准反伤人：同样是拉肚子，有人是湿热有人是寒湿，之前同事把风寒腹泻当湿热治，越喝黄连水越严重
预防胃肠炎的3个土方法
- 花椒水漱口：吃饭前用温花椒水漱口，能杀灭口腔细菌，特别适合外出就餐
- 生姜敷肚脐：新鲜的姜片切碎敷肚脐，胶带固定，对受凉引起的腹痛特有效
- 焦米粥养胃：大米炒焦黄煮粥，每天喝两次，修复受损胃黏膜比小米粥还管用
终极忠告
这些方子都是老一辈传下来的，但时代变了，现在人体质和以前不一样，建议大家先把方子给中医师过目，调整剂量后再用，毕竟治病这事，适合自己的才是最好的！要是出现持续呕吐、便血、高烧不退，千万别硬扛,赶紧去医院别耽误！
（本文仅供健康科普，具体用药请遵
