最近总听朋友说"吃饱了老打嗝，肚子胀得像个气球"，其实这种情况我深有体会，去年连续加班吃外卖，有次开会突然疯狂打嗝，尴尬得恨不得钻地缝，后来老家中医爷爷教我几招，别说还真管用！今天就带大家看看老祖宗留下的宝藏妙方~
【打嗝不停别慌张 陈皮水里藏玄机】 记得第一次煮陈皮水是在办公室急救，抓一把晒干的陈皮（就是橘子皮），开水冲泡当茶喝，刚开始还嫌它苦兮兮的，结果半小时后发现打嗝声真的变小了！原来陈皮里的挥发油能安抚肠胃神经，就像给闹脾气的小朋友喂了颗蜜枣，现在家里常备陈皮，饭后泡一杯,整个人都神清气爽。
【山楂不只是糖葫芦 消食化积有绝招】 有次带孩子去游乐场，小家伙偷吃了三根糖葫芦，晚上躺在床上翻来覆去说难受，老太太赶紧煮了锅焦三仙汤——焦山楂、焦麦芽、焦神曲各15克，看着黑乎乎的药汤我直犯嘀咕，结果孩子喝完没过多久就排了气，第二天活蹦乱跳去上学，现在才明白为啥老中医总说"要想小儿安，三分饥与寒",这消食功夫真是绝了！
【按揉这个神奇穴位 立止尴尬连环嗝】 上个月同学聚会吃火锅，有个哥们连着打了十分钟嗝，场面一度失控，我悄悄教他按内关穴：手掌向上，手腕横纹下三指处，用拇指转着圈按压，刚开始他还龇牙咧嘴喊疼，两分钟后就瞪大眼睛："真不打了！"其实这是利用穴位刺激调节膈肌,就像给失控的开关重新插回插座。
【厨房里的中药方 萝卜籽治好顽固胀气】 邻居王婶常年被便秘困扰，肚子胀得像揣了个西瓜，我给她支了个偏方：把炒过的莱菔子（萝卜籽）捣碎，每天早晚冲水喝，刚开始她嫌味道冲，坚持一周后发现上厕所居然顺畅了，这白胖小子别看不起眼，通肠理气的效果比某些西药还灵,关键是还没副作用！
【生姜不只祛风寒 暖胃止呕有一手】 有次坐长途飞机晕机，吐得昏天黑地，空姐递来姜片含着，没想到效果出奇好，后来查资料才知道，生姜里的姜辣素能加速胃液分泌，就像给偷懒的清洁工发了奖金，现在每次吃撑了，切两片薄姜嚼嚼，辛辣味瞬间唤醒沉睡的肠胃,打嗝次数明显减少。
【药食同源的智慧 小米粥里藏着大道理】 奶奶总说"胃不舒服就喝小米粥"，以前觉得土气，现在才懂其中的门道，小米味甘性凉，熬出的米油能保护胃黏膜，特别适合吃完火锅烧烤后的紧急修复，有次急性胃炎，就靠小米粥+山药泥这对黄金搭档挺过来,比喝白粥管用多了！
这些方法虽然简单，但背后都是祖辈摸索出来的养生智慧，不过要提醒大家，如果长期反复打嗝、伴随腹痛呕吐，还是要及时看医生，平时吃饭细嚼慢咽，七分饱最养人，毕竟咱们的肠胃可比手机金贵多了！你家有没有祖传的消食妙方？
