七月的柏油路能煎熟鸡蛋,空调房里的冷饮越喝越渴，朋友圈里晒着满头大汗的健身照——这就是大家眼里的仲夏，可要是你以为老祖宗的中药柜里只有秋冬季进补的人参鹿茸，那可就错过了最应景的养生宝藏。
前些天去菜场买莲蓬,卖菜阿姨随手扯下两片荷叶："拿回去煮水，比冰镇饮料刮油"，这才惊觉原来消暑祛湿的妙方就藏在市井间，荷叶看着普通，却是仲夏中药界的百搭选手，张仲景在《伤寒论》里写的荷叶粥，用米汤熬出碧玉色的清透，专治暑热导致的食欲不振，我家冰箱常备着晒干的荷叶碎，抓一把泡在保温杯里，看着茶叶慢慢舒展成小绿伞，比冰美式更提神醒脑。
真正懂行的中药房伙计,这时候会悄悄把藿香摆在显眼处，这味被做成正气水的药材，其实是夏日厨房的秘密武器，鲜藿香掐几根切碎，拌在凉拌黄瓜里能增香解腻；晒干的梗煮鱼时往锅里一丢，腥气瞬间消散，去年邻居家小孩中暑呕吐，老中医开的方子里就有藿香佩兰饮，说是像给肠胃洗了个清凉澡。
要说最接地气的仲夏中药,当属路边摊五毛钱一朵的金银花，记得大学军训时教官偷偷塞给我们的金银花露，玻璃瓶里金灿灿的花瓣泡得发了白，灌下去喉咙立马凉丝丝的，现在自己熬会更讲究，抓一把忍冬藤配上冰糖，小火慢炖出的茶汤能拉丝，晾凉后兑点薄荷汁，比奶茶店的新品还勾人。
最近发现个有趣的现象：写字楼里白领们开始用决明子装枕头芯，其实这黑色小豆子煮水才是真本事，隔夜泡大的决明子水带着淡淡的草香，对付电脑族的红眼病特别灵，有次看中医直播，老大夫边泡茶边念叨："仲夏要给身体开空调，但别学西医那样猛吹冷风，得学中药慢慢调。"
不过得提醒一句,这些应季药材虽好，可别学我妈当年把半盆绿豆百合汤当饭吃，仲夏中药讲究的是"轻灵透气"，就像苏州园林的花窗，既要通风透光，又不能漏风漏雨，要是拿黄芪当归这些冬季常客硬凑热闹，反倒容易补过头上火。
现在每次路过中药店,总能闻到混合着阳光气息的药香，那些挂在门口晾晒的茯苓块、陈皮丝，还有竹匾里蠕动的蝉蜕，都在提醒我们：老祖宗留下的仲夏养生智慧，早就藏在街头巷尾的烟火
