最近后台总有人留言说"尿完总滴滴答答""裤子刚提上就又湿一块"，这种尴尬情况在中医里叫"尿后余沥"，今天咱们就来聊聊怎么用中药调理这个难言之隐，文末还附赠两个独家食疗方，看完记得收藏！
先搞懂为啥会"滴滴答答" 老祖宗把这种情况归为"肾气不固"，就像水龙头关不紧总漏水滴，现代人久坐伤肾、熬夜耗精、压力大都是诱因，特别是30岁往后的朋友，要是发现小便后总要抖两下裤子，多半就是身体在报警了。
千年古方今用依然灵
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张仲景的"缩泉丸"升级版 老祖宗的智慧真了不起，这个出自《伤寒论》的方子，现在三甲医院还在用，原方是山药、益智仁、乌药三味药，现在医生会根据情况加黄芪补气、桑螵蛸固精，像出租车司机老王，连喝两周后明显改善，他说现在不用垫卫生纸在座位上了。
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女性专用调补方 如果是生过孩子的女性，多会加上当归、熟地补血，同事李姐产后出现这个问题，每天拿保温杯泡枸杞15克+覆盆子10克，两个月后连例假不准的毛病都好了。
厨房里的中药最养人
- 五黑粥：黑芝麻、黑豆、黑米各抓一把，加核桃仁、桑葚干，高压锅煮烂，特别适合头发早白还漏尿的人，当早餐连吃一个月。
- 玉米须茶：新鲜的玉米须30克煮水，喝完当天就能感觉小便有力了，菜市场买玉米时别忘了讨要须须，这可是免费的宝贝。
生活习惯比吃药更重要
- 忌口清单要记牢 冰镇饮料、生冷海鲜、西瓜梨子这些寒凉食物要少吃，有个小伙子天天喝冰可乐，治好了又反复，戒掉冷饮后彻底好了。
- 蹲厕不超过5分钟 很多人上厕所看手机，强行延长排便时间会压迫膀胱，建议厕所放本杂志，看完一篇就起来。
- 睡前必做"提肛功" 躺在床上想象忍住小便的动作，每次收紧3秒放松3秒，重复30次，坚持一周就会发现晨尿有力多了。
特别提醒：如果漏尿伴随腰痛发热，或者突然出现的血尿，一定要及时去医院，中药调理讲究循序渐进，一般连续喝药半个月才会见效，那些号称三天根治的都是骗人的。
最后送大家个保健小秘方：每天下午3点用保温杯泡10颗枸杞+5颗红枣，喝到晚饭前，这个时间段补肾效果最好，坚持三个月，保证你告别"滴滴答
