最近天气越来越热,很多朋友都问我："上火肿得厉害该吃什么药？""晚上总起夜是不是肾不好？"今天就跟大家唠唠那些既能清热又能消肿利尿的中药，都是老祖宗传下来的宝贝方子。
车前草——路边野草却是消肿高手 上次去郊外玩，看见大妈们在田埂上挖野菜，一问才知道是车前草，这不起眼的野草可是中药铺里的常客，它就像身体里的"排水工"，专门疏通水道，邻居王叔去年脚肿得连鞋都穿不上，用晒干的车前草煮水喝，没几天就消下去了，不过要记住，它是寒性的，胃寒的朋友别空腹喝。
玉米须——被扔掉的养生宝贝 每次煮玉米我都把须须留着晒干，这可是不用花钱的利尿剂，有个快递小哥跟我说，自从用玉米须泡茶喝，整天跑来跑去也不怎么水肿了，但这东西利水力度猛，孕妇可千万别碰，建议大家把玉米须和冬瓜皮一起煮，消肿效果加倍。
蒲公英——春天的天然消炎药 小区花园里冒出来的黄花，摘回来洗净当凉茶泡特别解暑，我同事小刘脸上长痘红肿，喝蒲公英水三天就消下去了，但它性寒，要搭配红枣或生姜片喝，有次我嗓子疼得说不出话，用新鲜蒲公英捣烂敷脖子，第二天就好多了。
茯苓饼——慈禧同款祛湿零食 超市买的茯苓饼别当普通糕点，这可是药食同源的好物，我奶奶以前每到梅雨季节，就用茯苓粉掺面粉做发糕，现在药店还有现成的芡实茯苓粥料包，早上煮一碗，一整天都不浮肿，不过阴虚火旺的人要少吃，容易口干。
冬瓜汤——藏在菜市场的消肿神器 别看冬瓜便宜，人家可是"祛湿大王"，记得要把冬瓜皮留着，那层白霜才是精华，广东人爱煲冬瓜薏米汤，我们北方可以切块炖排骨，记得加几片姜平衡寒性，有个健身教练教了我一招：运动后喝冰镇冬瓜汁，消肿速度翻倍。
荷叶茶——减肥人士的消肿利器 办公室的小姐妹们都在喝陈皮荷叶茶，不仅消水肿还能刮油，但荷叶性凉，要搭配决明子才不伤胃，我试过用鲜荷叶包着糯米鸡蒸，清香扑鼻还不腻，不过这种偏寒的食材，最好白天喝，晚上喝多了容易起夜。
这些中药虽然好,但使用时要注意三点：第一，长期水肿要查肾功能；第二，孕妇和经期女性慎用；第三，别多种寒性药材混着吃，我表姐当年乱喝利尿茶喝出低钾血症，大家千万注意，平时把这些当辅助调理就行，真有问题还是要找大夫。
对了,这些药材很多都能自己做药枕，像决明子+菊花+夏枯草的组合，对熬夜导致的眼肿特别管用，下次整理药箱时，不妨把这些天然"排水阀"备齐，比吃西药安心
