最近总感觉肚子胀得像气球？蹲厕所半小时腿都麻了还排不干净？脸上突然爆痘、嘴里有腐臭味？这些信号都在提醒你：该给肠道来次大扫除了！今天咱们不聊西药片，说说老祖宗传下来的清肠妙方，不过先说清楚，这些中药可不是减肥药，而是实打实的"管道工",专治各种肠道拥堵问题。
藏在厨房里的清肠高手——火麻仁 上次去中药店抓药，老师傅从柜子里摸出个深褐色的小罐子："这可是家家户户灶王爷都知道的好玩意儿"，火麻仁看着像炒过的芝麻，其实人家是桑科植物的种子，别小看这粒粒黑胖子，它可是润肠界的隐形冠军，那些被火锅烧烤折磨得便秘三天的小伙伴，拿它泡水当茶喝，第二天马桶准会传来"哗啦啦"的畅快声。
熬夜党必备的"肠道闹钟"——决明子 隔壁程序员小哥桌上总摆着个玻璃罐，里面装的就是这种咖啡色的小豆豆，决明子最绝的是能治两种极端：要么三天不拉要么一天拉三次，更神奇的是它自带生物钟功能，早上泡杯决明子茶，到点就犯困想上厕所，不过要提醒各位夜猫子，这玩意儿泡浓了容易拉肚子,别学我当年喝猛了蹲坑半小时的糗事。
藏在山里的"肠道推土机"——大黄 去年回老家，看见奶奶在院角种着一片叶子超大的植物，原来就是大名鼎鼎的大黄，这味猛药堪称肠道清洁界的重兵器，特别适合那种腹胀如鼓、舌苔厚腻的急性便秘，记得第一次喝大黄水，那酸爽简直像坐过山车，不过拉完确实神清气爽，但要千万注意，这货不能天天喝，不然肠道会产生依赖,变得娇气得很。
饭局救星——荷叶灰 销售总监老王的包里总揣着个小布包，里面装着黑乎乎的粉末，这就是传说中吃货的救星荷叶灰，专门对付暴饮暴食后的肠道淤堵，把晒干的荷叶烧成灰，每天早晚冲水喝，就像给肠胃做了次深度SPA，不过这招最适合偶尔放纵后急救，要是天天胡吃海喝还想靠它擦屁股,那可就想多了。
藏在茶杯里的通便剂——番泻叶 办公室小刘抽屉里总藏着几袋茶叶包，冲泡时飘着股特殊的草香味，番泻叶堪称最强效的肠道刺激剂，泡出来的茶汤金黄透亮，喝下去不到两小时就能听见肠鸣声，但这玩意就像肠道里的辣椒，偶尔用用能痛快一时，长期喝反而会让肠道变懒，建议应急时使用，比如出差换了环境便秘,或者吃坏肚子急需清空库存。
说了这么多中药，其实最管用的还是养成好习惯，每天早起一杯温水，吃饭细嚼慢咽，多吃带籽的水果蔬菜，记住这些中药不是零食，别当保健品天天吃，要是喝了两周还没改善，赶紧找大夫看看，说不定是其他毛病在作怪，毕竟咱们的目标是肠道清爽，而不是变成"泻药依赖症"患者对吧？
