最近天气干燥，办公室里此起彼伏的咳嗽声让人头疼，同事小王掏出一个小罐子，倒出几颗棕色的橄榄球形状的东西泡水喝，说是"润喉神器"，一问才知道，这竟是中医里的胖大海，这个看着不起眼的小东西，居然藏着这么多养生奥秘！今天咱们就来聊聊这颗"水中开花"的中药胖大海到底有啥本事。
胖大海是何方神圣？
第一次见胖大海的人都会被它的"变形记"惊到——干瘪的种子遇水后会膨胀成绒球状，像朵盛开的棉花，其实它学名叫"安南子"，是梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，别小看这个东南亚来的"移民"，在我国已有百年药用历史，《本草纲目拾遗》里就有记载。
胖大海的四大金刚技能
咽喉不适的"灭火器"
上次感冒喉咙肿痛，含了三天胖大海含片才缓过来，这可不是心理作用，现代药理发现它含有的半乳糖醛酸能包裹发炎部位，就像给喉咙敷了层"保湿膜"，教师、主播这些靠嗓子吃饭的职业，包里常备几颗准没错，不过要提醒，它只对风热引起的咽喉问题有效，如果是受凉咳嗽,喝了反而可能雪上加霜。
肠道便秘的"疏通剂"
邻居张阿姨常年便秘，自从每天用胖大海配蜂蜜当晨饮，厕所时间规律多了，这得益于它富含的黏液质，能在肠道形成保护膜，既能软化大便，又能缓解痔疮疼痛，但要注意，气虚导致的便秘（表现为排便无力、面色苍白）就不适合用这个方法了。
降火祛痘的"隐形面膜"
公司前台小妹脸上冒痘，试了各种护肤品没用，后来每天用胖大海水洗脸居然好转了，原来它含有的特殊成分能抑制皮脂腺过度分泌，对上火引起的红肿痘痘特别有效，不过油性皮肤想用来控油的话,建议搭配金银花效果更好。
护嗓养生的"慢功夫"
老戏骨们保养嗓子都有绝招，某京剧名家就透露每天清晨用胖大海+麦冬+甘草泡茶，这三味药组合起来，既能滋阴润燥，又能清热解毒，特别适合需要长时间用嗓的人群，但切记不能天天喝，建议每周喝3-4天,给身体留缓冲期。
使用胖大海的三大误区
很多人以为胖大海是万能保健品,其实大错特错：
-
误区一：当茶长期喝
表弟把胖大海当日常茶饮，结果喝了两个月开始腹泻，原来它性凉，长期饮用会伤脾胃，特别是本身手脚冰凉、容易腹胀的人更要谨慎。 -
误区二：所有人适用
去年同学聚会，发现怀孕的闺蜜在喝胖大海，赶紧制止了她——孕妇饮用可能导致胎动不安，儿童、糖尿病患者、低血压患者都要在医生指导下使用。 -
误区三：越大颗越好
市场上有些胖大海个头超大，其实是硫磺熏制过的，真正优质的胖大海表面应有自然纹路，闻着有淡淡草香,泡水后水质清澈不浑浊。
胖大海的正确打开方式
想要发挥它的最大功效,试试这些搭配：
- 熬夜救星饮：胖大海2颗+菊花5朵+枸杞10粒，适合加班后眼睛干涩、喉咙发紧
- 戒烟养护茶：胖大海+罗汉果1/4个+枇杷叶2片，帮助清理肺部烟毒
- 教师护嗓汤：胖大海+麦冬+黄芪各5克煮水，讲课前半小时喝效果最佳
记得泡胖大海不要用沸水，8℃温水刚好激发药效又不会破坏成分，泡开的胖大海别急着扔，里面的绒毛含有丰富的多糖类物质,拌酸奶吃还能润肠通便。
这些情况要停用
上周健身房教练声音嘶哑，连喝三天胖大海都没好转，仔细一问，他每天还要抽两包烟，这种情况下再喝只会加重咽喉刺激,如果出现以下症状请立即停用：
- 喝后腹痛腹泻
- 咽喉肿痛持续3天以上
- 出现皮疹等过敏反应
- 体质虚寒者饮用后手脚更凉
胖大海这颗"水中开花"的小种子，既是大自然馈赠的润喉糖，也是暗藏风险的双刃剑，用对了是养生法宝，用错了可能伤身，下次喉咙不舒服时，不妨先分辨自己是实火还是虚火，再决定要不要请出这位"润喉专家"，毕竟，再好的灵丹妙药，也要对症下药才灵
