最近总听邻居王阿姨念叨"老腰突又犯了"，去医院抓药时大夫给她配了种叫伸筋草的药材，这名字听着就有意思，难道真的能帮筋骨"伸懒腰"？我查了资料才发现，这味被《本草纲目》收录的中草药可不简单，今天就带大家看看它到底治啥病、怎么用！
伸筋草是何方神圣？
伸筋草学名叫做石松，在南方山里常能见到成片生长的翠绿植株，这味药性温味苦辛，归肝脾肾三经，就像个勤恳的"经络清洁工"，新鲜植株晒干后会卷曲成团，摸起来扎扎的，泡水后又会舒展开来，倒是应了"伸筋"的名字。
五大对症病症要记牢
风湿骨痛的克星
隔壁张叔年轻时在冷库干活落下风湿，每到变天膝盖就疼得不行，去年他用伸筋草煮水熏洗关节，配合艾灸，现在上下楼梯利索多了，这味药特别擅长钻透关节里的寒湿气，对肩周炎、坐骨神经痛也有奇效。
跌打损伤的急救兵
上周球场上见小伙崴脚肿得馒头大，老中医赶紧用伸筋草捣烂外敷，这法子确实管用，半小时就见效消腫，要是配上红花、桃仁一起捣碎调黄酒,对付急性扭伤效果加倍。
老慢支的天然喷雾剂
记得爷爷咳嗽痰多那会儿，常用伸筋草煮水蒸气熏鼻，后来才知道这招能稀释痰液，缓解支气管痉挛，现在药店卖的止咳平喘贴里,很多都加了伸筋草提取物。
水肿患者的排水阀
公司前台小刘怀孕后期腿肿得穿不进鞋，中医师给开了伸筋草冬瓜汤，这汤方既能利水消肿，又能预防孕期抽筋,连喝三天脚踝明显瘦了一圈。
痛风患者的救星
楼下烧烤摊老板痛风发作时疼得直蹦跶，自从用伸筋草配威灵仙泡脚后，发作频率少多了，这组合能促进尿酸代谢,特别适合关节红肿热痛的急性期。
这样用才有效
• 煎汤内服：15-30克煮水，治风湿要加白酒做引子 • 外敷疗法：鲜品捣烂兑黄酒，专治闪腰岔气 • 熏蒸泡脚：配艾叶、姜片，对手脚冰凉特管用 • 制成药枕：晒干装枕头，能缓解颈椎不适
使用禁忌要留心
孕妇千万别碰，活血力度太猛可能伤胎，阴虚火旺的人要慎用，就像干燥的柴火容易点燃怒火，建议早上9点前服用,这时候阳气升发药效最好。
真假辨别有窍门
真伸筋草茎细如线，叶子像鳞片一样紧贴枝干，闻着有股淡淡的松香味，捏起来脆脆的容易断，要是买到软塌塌、断面黏手的,肯定是硫磺熏过的劣质货。
现在明白为啥中医开方总爱添点伸筋草了吧？这味几十块一斤的草根药，能解决现代人久坐不动的肩颈痛、空调房呆出的风湿病，不过提醒大家，治病得像炒菜讲究火候，症状严重还是要找
