"心"这个字可真是个神奇的存在！在中医里，它既是五脏之首，又是无数药材名字里的常客，今天咱们就来扒一扒那些带着"心"字的中药,看看老祖宗们到底藏了多少养生密码。
莲子心：苦口婆心的"灭火器"
说起带"心"的中药，第一个想到的就是莲子心，这玩意儿别看个头小，本事可不小！记得小时候喝绿豆汤总嫌苦，后来才知道是奶奶偷偷加了莲子心，这味苦得让人皱眉的小家伙，其实是专治"心火旺"的高手。
老中医常说"舌为心之苗"，舌尖红、口腔溃疡、晚上睡不着觉，多半就是心火过旺，这时候含几粒莲子心，那股子苦劲儿就像消防员，瞬间把心头的火苗浇灭，不过要提醒一句，这货苦得霸道，脾胃虚寒的可得悠着点，别学我当年空腹吃,苦得胃里直抽抽。
连翘心：被忽略的"血管清道夫"
前阵子体检查出血脂偏高，老中医给开了个方子，里面就有连翘心，这名字听着耳熟？对，就是连花清瘟里那个连翘，不过很多人不知道,连翘的芯儿才是精华所在。
这黄褐色的小芯子，泡水喝起来微苦回甘，最擅长疏通心血管，现在人天天坐着办公，血液黏稠得像浆糊，连翘心就像个勤劳的家政阿姨，把血管里的"垃圾"一点点打扫干净，我坚持喝了两个月，配合清淡饮食,复查时连医生都夸效果明显。
灯心草：失眠星人的"守夜人"
熬夜党们注意了！灯心草这名字听着像某种植物，其实它是芦苇的"心脏"，记得去年连续加班三个月，晚上躺在床上翻来覆去像煎饼,老中医就给开了灯心草煮水。
这玩意儿煮出来的汤水清得跟白开水似的，喝下去却有种说不出的舒坦，特别是心烦气躁睡不着的时候，睡前喝一小杯，就像给大脑做了个SPA，不过要掌握好量，放太多容易拉肚子，我室友就曾把它当茶猛灌,结果跑了几趟厕所。
茯苓神：健脾养心的"双面间谍"
说到带"心"的中药，怎么能少得了茯苓神？虽然名字里没"心"字，但老行家都叫它"茯神"，专指茯苓中间那截带松根的"心脏"部位，这白白胖胖的小家伙,可是既能补心气又能健脾胃的全能选手。
上次拜访做中药材生意的舅舅，他偷偷告诉我：现在市面上真正的茯神越来越少，很多都是拿普通茯苓冒充的，辨别方法很简单，真茯神断面能看到星星点点的松根，煮汤时会有淡淡的松香，我最近压力大导致食欲不振，每天用茯神煮小米粥,胃口真的变好了。
人心果：藏在水果摊里的"安心果"
最后说个特别的——人心果，这可不是正经中药，但在民间偏方里大有用处，记得去云南旅游时，当地大妈教我用人心果炖猪心，说是"以形补形"，这橙黄色的水果肉质绵密，味道清甜,和猪心一起炖汤确实鲜甜。
不过要提醒小可爱们，人心果虽好但性凉，体寒的妹子要少吃，我试过直接生吃，口感像红薯和柿子杂交，但吃多了确实有点拉肚子，倒是晒干的人心果片泡茶,对缓解焦虑特别管用。
这些带"心"的中药，个个都是老祖宗留下的养生智慧，不过要记住，再好的东西也得对症用，就像我闺蜜把莲子心当减肥茶猛喝，结果苦得胃疼，养生这事急不得，慢慢调理才能让"心"真正安宁，下次去药店抓药，不妨多留意这些带"心"的宝贝，说不定能有意外收获呢
