最近项目赶得凶,连续一周凌晨两点才收工，照镜子时吓一跳，脸色蜡黄像块老陈皮，头发油得能炒菜，嗓子眼像塞了团棉花，正当我对着电脑屏幕里那个憔悴的自己发愁时，隔壁办公室的王大夫端着个玻璃杯晃过来："小姑娘，试试我这个刮油水？"
琥珀色的茶汤还冒着热气,光是闻着就有股子甘甜的草本香，王大夫说这叫"三花解郁茶"，杭白菊配玫瑰花再加点金银花，冰糖都不用放，我抿了口，舌尖先触到菊花的清冽，接着玫瑰的馥郁在口腔漫开，最后金银花的凉意顺着喉咙滑下去，像给五脏六腑做了个SPA。
"你们年轻人总说咖啡续命，其实老祖宗留下的宝贝才是真懂养生。"王大夫摸着他那个包浆厚实的紫砂杯，"就像这枸杞，《本草纲目》里都说'久服坚筋骨'，哪像现在有些人拿它泡水拍照发朋友圈。"
看着杯底舒展的花瓣,突然想起我妈总念叨的"女人要多喝四物汤"，大学时嫌中药铺的味道冲，现在倒是想念当归那股带着泥土味的甘香，前阵子姨妈期肚子疼得打滚，抓了副经典方子，当归、川芎、白芍、熟地各抓一把，砂锅小火慢炖，喝第一口差点被苦得皱眉，但半盏下肚，浑身暖得像晒过太阳的棉被。
说到食补,不得不提我家奶奶的秘方，去年冬天咳嗽缠了半个月，她从冰箱翻出块冻成石头的黄精，和排骨一起炖汤，黑褐色的汤块看着吓人，入口却有股淡淡的焦糖香，奶奶说这是"九蒸九晒"的老黄精，《神仙芝草经》里都夸它是"仙人余粮"，连喝三天，夜里不再咳得睡不着，早上起来喉咙也不发痒了。
最近迷上研究药膳粥,周末去菜场买新鲜百合，老板看我挑拣的样子直乐："姑娘知道怎么挑百合吗？要选瓣儿厚、颜色白的，带点淡黄才正宗。"配上粳米、红枣、莲子，砂锅里咕嘟咕嘟煮半小时，满屋子都是粮食的甜香，盛一碗晾凉，银耳的胶质裹着百合的脆嫩，比奶茶店的甜品健康多了。
有次跟闺蜜吐槽上火嘴起泡,她掏出个小铁盒，里面是黑褐色的小丸子。"这是老家带来的青蒿素丸，纯艾草汁做的。"嚼起来微苦带涩，但第二天嘴角的水泡真的消下去了，想起《肘后备急方》里说"青蒿绞取汁，可治寒热诸疟"，古人的智慧真是让人惊叹。
不过中药虽好,也不能乱来，上次看网上说决明子明目，抓了一把直接泡茶，结果晚上开始肚子咕噜咕噜叫，跑了好几趟厕所，跑去问王大夫，他笑着说："你这当饭吃呢？决明子性寒，得搭配点山楂、陈皮中和。"后来他教我把炒过的决明子和普洱一起煮，既刮油又不伤胃。
现在办公桌抽屉里常备着几样"救命丹"：熬夜后泡杯枸杞菊花茶清肝火，吃撑了嚼两粒山楂丸消食，下雨天关节疼就贴片姜贴，这些瓶瓶罐罐里装的不是药，是老祖宗传下来的养生密码。
昨天收拾书房,翻出本泛黄的《饮膳正要》，书页间夹着奶奶写的便签："春养肝，夏养心，秋润肺，冬补肾。"窗外的梧桐叶正转黄，我泡了壶桂花雪梨汤，看着袅袅热气发呆，或许我们缺的不是灵丹妙药，而是静下心来倾听身体需求的勇气，毕竟最好的医生，永远住在自己的身体
