最近天气忽冷忽热，身边好多朋友都在抱怨鼻子又堵又痒，每次看到大家捂着口罩不停抽纸巾，我都忍不住想掏心窝子说说这些年研究中医调理的经验，今天咱们就聊聊那些藏在药柜里的"通鼻高手"，都是老祖宗传下来的宝贝方子,关键时候真能救急！
记得去年春天陪老妈去医院复查鼻炎，候诊室里全是"吸溜吸溜"的声音，隔壁王阿姨塞着棉花球跟我倒苦水："这鼻炎折腾了十多年，西药喷剂越用越不管用，手术又怕复发..."看着诊室门口排长队的人群,突然觉得咱们中国人祖传的中草药才是宝藏。
【苍耳子：山野里的通鼻专家】 要说最接地气的通鼻中药，当属苍耳子，这种浑身长满小刺的野果子，在北方田间地头随处可见，老一辈人都知道，摘几颗晒干的苍耳子，用香油小火熬出浓浓药油，每天滴两滴在鼻孔里，对付慢性鼻炎特别管用，不过要提醒大伙，生苍耳子有点毒性，千万别直接吃，必须炮制熟透再用，现在药店都有现成的苍耳子胶囊，早晚各吃三粒，连着吃两周,鼻塞打喷嚏的症状能缓解大半。
【辛夷花：阳台就能种的天然喷剂】 上次去中药材市场，发现每家店铺门口都摆着紫莹莹的辛夷花，老板说这玩意儿是治鼻渊的圣药，李时珍本草纲目里都重点写过，我回家就在阳台种了盆，没想到这树开的花不仅漂亮，还是个移动空气净化器，每天早上剪几朵半开的辛夷花，开水冲泡后代茶饮，那股辛香直冲脑门，喝下去顿时感觉鼻腔通畅，要是嫌麻烦，直接买辛夷花精油，睡觉前在枕头两边各滴一两滴,一觉到天亮都不憋醒。
【白芷：厨房里的祛湿能手】 上个月去拜访退休的老中医张大夫，他炖汤时随手扔了几片白白的药材，说是白芷，这味药既能做香料又能治病，广东人煲猪肚汤常放它，其实对寒湿型鼻炎特别对症，把白芷磨成粉，混合少量细辛粉，装进纱布包做成香囊随身带着，时不时闻一闻，比市面上卖的清凉油健康多了，不过阴虚火旺的朋友要注意，这药性偏温,用多了容易上火。
【鹅不食草：专治顽固性鼻塞】 说起这名字古怪的草药，可是有段故事，相传这草种子沾在衣服上，连鹅都不敢吃，故而得名，别看它不起眼，却是治疗过敏性鼻炎的利器，中医院开的滴鼻剂里常常能看到它的身影，自己在家也能弄——取新鲜鹅不食草捣烂，纱布裹着挤出汁液，兑温水后用棉签蘸着擦鼻腔，刚开始会打好几个喷嚏，但用完三次就能明显感觉通气了，注意这药刺激性强,黏膜破损时千万别用。
【薄荷：随身携带的急救良药】 最后压轴的必须是家家户户都有的薄荷，小时候感冒鼻塞，奶奶总揪两片叶子揉出汁抹在人中，那股清凉劲儿瞬间就通了，现在改良版的用法更简单：买瓶医用石蜡油，把新鲜薄荷叶泡进去密封两周，自制的薄荷通气油比日本代购的网红产品还好用，办公室常备薄荷糖也是个好办法，含着不仅能缓解喉咙痒,还能通过吞咽动作间接疏通鼻窦。
说了这么多妙方，可别忘了三件事：第一，中药讲究辨证施治，湿热体质和寒性体质用药完全不同，最好先找中医师摸脉；第二，这些药材大多有挥发油成分，孕妇和儿童慎用；第三，治疗期间一定要忌口,海鲜辛辣烟酒都得暂时戒掉。
最后教大家个预防鼻炎的小窍门：每天早晚用冷水捧起来轻轻吸进鼻腔，刚开始会觉得刺激，坚持一个月就能增强鼻黏膜抵抗力，再配合食指按摩迎香穴（鼻翼两侧凹陷处），每次搓到发热为止，这套组合拳打下来，保证让你今年冬天告别"红鼻头"！
