姐妹们有没有遇到过这种情况？每个月"大姨妈"来访时总担心侧漏，夜里睡觉不敢翻身，卫生巾换得勤快得像在烧钱，这种月经量过多的情况，西医叫"月经过多"，中医看来多是脾虚不摄血、血热妄行或者气滞血瘀闹的，今天咱们就聊聊老祖宗留下的调理智慧，几味常见中药搭配好，坚持喝段时间真能改善。
先说说去年我表姐的经历,她每次来月经都得用加厚夜用卫生巾，两个小时不换就透，去医院查B超又没器质性病变，医生建议吃避孕药调周期，可她刚结婚正想要孩子，哪敢乱吃药？后来找了个老中医，开了个简单的方子：炒白术15克、山药30克、生地黄20克、仙鹤草15克，每天一剂煮两次当茶饮，连喝两个月，现在终于能安心穿浅色裤子了。
这里头大有讲究,白术就像个勤劳的小管家，专门帮身体运化水湿，把松散的气血都收拢住，配上山药这个健脾高手，双剑合璧守住气血防线，生地黄是凉血圣手，给沸腾的血液降降温，最妙的是仙鹤草，既能止血又不淤堵，就像给河流装了个调节阀。
要是你属于那种经期前特别烦躁、血块多还发黑的情况，可能是肝郁化火惹的祸，这时候可以试试丹栀逍遥散加减：当归10克、白芍12克、柴胡6克、炒栀子9克、丹皮10克，记得栀子要打破煎出苦味才有效，这个方子特别适合爱生气、熬夜的上班族，有次邻居家闺女考研压力大，月经淋漓十天都不干净，喝了五副药就清爽了。
还有一种情况是痛经伴随血块多,这多是气滞血瘀，见过卖茶叶的张阿姨吧？每次来月经疼得直冒冷汗，血块像果冻似的，她用的方子是益母草30克、延胡索15克、香附10克，再加点红糖调味，益母草号称"血家圣药"，配合理气止痛的香附，就像给子宫做个深度SPA，不过这个方子孕妇千万不能碰啊！
熬药也有小窍门,砂锅最好，不锈钢锅也行，千万别用铁锅，先把药材泡半小时，武火烧开转文火慢炖20分钟，倒出药汁后再添水煎第二遍，两煎混合分早晚喝，嫌麻烦的姑娘可以用保温杯焖泡，不过效果打八折哦。
饮食上要记住"三不吃"：生冷瓜果伤阳气，辛辣火锅耗阴血，浓茶咖啡扰心神，多吃些五谷杂粮，小米粥煮得糯糯的，撒上红枣碎，暖胃又补血，有条件的可以每周喝两次乌骨鸡汤，加艾叶、阿胶，比美容院护理管用多了。
最后提醒姐妹们,如果连续三个月月经量超过80ml（差不多每小时浸透一片日用卫生巾），或者伴有头晕乏力、脸色蜡黄，一定要先去医院做B超排除肌瘤息肉，中药调理贵在坚持，一般要喝三个月经周期才能巩固效果，别学对面楼王婶，喝两周觉得没用就放弃，那
