最近总睡不好？白天烦心事多到头疼？其实老祖宗早就给我们留了"急救箱"，今天说几个能捋顺肝气、清理心火的中药，都是菜市场或药店能买到的家常货，关键得会搭配着用。
先说个大家熟悉的——百合，别以为只能炖糖水，这白胖家伙可是养心界的隐形冠军，心慌得像揣了兔子时，抓一把干百合泡发，和小米一起煮粥，晚上翻来覆去睡不着的，煮汤时加30克鲜百合，那股清甜顺着喉咙下去，就像给冒烟的神经泼了盆凉水，不过风寒咳嗽时别急着用，它偏凉性，这时候喝容易雪上加霜。
再说说长在树梢的"开心果"合欢花，每次看到小区里粉红绒球似的花，就知道这玩意儿能让人眉开眼笑，摘一把晒干的花瓣，上班前抓5克泡茶，看着花朵在杯子里舒展开花，闻着淡淡的甜味，办公室攒了三天的闷气都能散大半，要是嫌单喝没滋味，加两颗红枣，立马变成养颜安神饮，不过新鲜摘下的合欢花可不能直接吃，得晒干或烘干才有效。
说到助眠界扛把子的酸枣仁,这可是熬夜党的续命神器，药房买的炒酸枣仁，睡前嚼10克，比数羊管用多了，有人嫌酸就打成粉装胶囊，配上桂圆肉包饺子，既能哄骗自己吃药，又能补气血，但这东西滑肠，本来容易拉肚子的可得悠着点，别为了睡香弄坏肠胃。
藏在地底下的茯苓像个朴实的老中医,专治胡思乱想导致的心悸，切成小块的茯苓，和排骨一起炖汤，喝着油腻实则暗藏玄机，现在年轻人流行的茯苓糕，其实是古人调理心神的智慧零食，不过肾虚尿频的要少吃，毕竟利尿效果摆在那。
最后说个浪漫的——玫瑰花，别光想着送人，揪几朵还没开的小花蕾，开水一泡就是疏肝理气的良方，女性经期前乳房胀痛、莫名其妙想发火的时候，来杯玫瑰茉莉茶，香气还没飘到鼻子，胸口那团郁气就松快了，但阴虚火旺舌头红得跟草莓似的人，喝多了反而上火，得搭着菊花中和。
这些草药单用是基础操作,懂行的都会组合出招，比如春天烦躁，拿薄荷配甘麦大枣汤；夏天心火旺，用莲子芯兑绿茶；入秋干燥，银耳雪梨加百合；冬天怕冷，肉桂配龙眼煮甜汤，关键是少量常服，别当仙丹猛灌。
最后唠叨一句,这些天然药材虽好，但只是辅助调理，真碰上抑郁症、严重失眠这些病症，该看医生吃药片别耽误，平时把这些草木当茶饮点心，权当给紧绷的生活系条安全绳，这才是
