最近天气忽冷忽热,不少朋友都在问："总听说中药里有散风的药材，到底哪些是常见的？它们在民间都叫啥名字啊？"今天咱们就来唠唠那些藏在药柜里、藏在老中医方子里的"散风高手"，看看这些祛风解表的宝贝们都有啥接地气的别名。
散风药家族大揭秘 要说散风药，那可是中医应对风寒感冒、关节疼痛的看家本领，这类药材大多性格"活泼好动"，擅长把钻进人体的风邪"赶出去"，不过它们的名字可不像西药那么直白，很多都是带着诗意的植物名，加上各地方言的洗礼，就有了各种有趣的别称。
十大散风名将的"江湖花名"
-
薄荷——土里长出来的清凉油 这个大家最熟悉不过了，叶子揉碎了闻着就醒脑，在北方叫"野薄荷"，江南地区常唤作"金钱薄荷"，倒是西北老乡们给它起了个实在的名字——"凉嗓子草"，夏天泡茶喝确实能让人瞬间清爽，但要是你正发着高烧，老中医可不会让它单独上阵。
-
荆芥——厨房里的中药小配角 别看它长得像路边野草，却是治感冒的常客，河南人管它叫"假苏"，江浙一带称作"香荆荠"，其实它的穗子晒干后就是很好的发汗剂，有意思的是，它在饺子馅里当调料时，大家都不记得它是味中药了。
-
防风——草原上来的"挡风盾牌" 这个名字最直白，东北人叫它"铜芸"，听着就像能挡住北风的样子，其实它是伞形科的植物，根茎像木头却能祛湿，内蒙古牧民至今还会拿它煮水给受风寒的马喝。
-
羌活——川西高原的"追风少年" 这味药带着股特殊的香气，四川老乡都喊它"黑药"，别看长相普通，对付风湿痛特别在行，尤其是肩膀胳膊受凉那种钻心的疼，不过孕妇可得躲远点，它性子太烈像个暴脾气的小伙子。
-
桂枝——月亮树的暖心枝条 说是肉桂树的嫩枝，广东人却爱叫它"玉桂"，听着就温润，熬汤时放两片，既能暖胃又能驱寒，特别适合冬天手脚冰凉的朋友，但阴虚火旺的人要少碰，不然就像往火锅里又添了把柴。
辨药小窍门：从名字看出性情 老祖宗给药材起名大有学问，带"风"字的多与祛风有关，白芷"又叫"香白芷"，其实是散风寒的妙手；带"蒿"字的如青蒿、艾蒿，天生带着走窜的特性，最逗的是"鹅不食草"，居然真有鸭子爱吃这种野草，倒是它能通鼻窍治鼻炎。
用药禁忌得像选朋友 这些散风药虽然好，但也不能乱搭，比如薄荷遇上生姜，就像两个急性子碰头，发汗太快容易伤津液；防风配黄芪倒是对黄金搭档，一个挡风一个固表，最要紧的是得找明白人开方，自己瞎捉摸可能像关公面前耍大刀——弄巧成拙。
日常食疗也能借东风 其实很多散风药早就混进了咱家的厨房，春天腌香椿芽时放点紫苏叶，既能去腥又不怕吃多了积食；夏天煮绿豆汤丢几片荷叶，清热解暑还带着荷塘月色的清香，就连做卤味时用的豆蔻，其实也悄悄帮着咱们调理气机。
识药辨药的小技巧 买薄荷要挑叶片反面带紫晕的，那是挥发油充足的标志；选荆芥就看穗子是不是密实，稀稀拉拉的准是陈年货；防风断面要有"菊花心"，像切开的萝卜那样层层分明，记住这些特征，去药店抓药心里才有底。
现代生活里的古老智慧 现在很多人感冒就吃抗生素，其实轻度风寒时喝碗姜糖水配薄荷叶，既安全又有效，办公室久坐脖子僵，用羌活捣碎敷大椎穴，比贴膏药还管用，这些老法子看着土，用对了可比吃药片舒服多了。
小心别掉进误区 有人听说散风药好，就天天拿防风泡茶喝，结果把自己喝成了"铁皮人"——体表过度发散反而容易着凉，还有人学电视剧里生嚼薄荷叶，结果闹肚子——这些药草虽好，终究是药不是零食。
四季养生各有妙招 春天风大适合用荆芥粥护表，夏天空调病试试薄荷藿香饮，秋燥时节防风搭配梨汤，冬天桂枝红枣茶最暖身，跟着节气来调养，比胡乱进补强百倍。
最后的忠告 这些散风药就像武林高手，单打独斗能治病，组合起来威力更大，但千万别自己当大夫，毕竟中药讲究君臣佐使，剂量差之毫厘，效果就可能失之千里，下次着凉了别急着吃西药，不妨让老中医给开个"逐风令"，感受
