风寒感冒别硬扛！这5种中药泡水喝，暖身驱寒效果杠杠的

最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的喷嚏声又来了，每次降温总有朋友问我："有没有不用吃药就能压住风寒的小妙招？"要说对抗风寒，咱们老祖宗留下的中药方子可太管用了！今天就给大家盘点几样家家厨房都能找到的"祛风寒神器"，关键时候真能救急。

风寒感冒到底啥症状？ 很多小伙伴分不清风寒还是风热，其实特别好辨别：怕冷重、发热轻、流清鼻涕、后脑勺发紧，舌头颜色偏淡，这就是典型风寒束表的表现，这时候千万别急着吃清热解毒药，反而要想着法儿给身体加点"燃料"。

厨房里的中药宝藏

生姜——风寒界的扛把子 老姜切几片煮水，加两勺红糖，趁热咕嘟咕嘟喝下去，整个人从喉咙到脚底板都暖洋洋的，记得要选表皮粗糙的老姜，切得薄一点更容易激发姜辣素，要是嫌辣可以放点带皮橘子，酸甜口感小孩子也愿意喝，去年流感高发期，我们办公室天天飘着姜糖水的味道，确实没人中招。
紫苏叶——散寒止呕的绿宝石 菜市场买新鲜紫苏叶，洗净后拿开水焯10秒，拌点香油醋就是开胃凉菜，要是受凉呕吐没胃口，抓一把紫苏叶煮鸡蛋汤，喝完打个饱嗝，胃里立马舒服了，不过要注意，气虚体弱的人别长期大量吃，这东西发汗力道有点猛。
葱白连须——被忽视的通阳高手 下次扔葱别光留葱白，根部发黄的须须才是精华，三根葱白加半碗水熬五分钟，加一勺蜂蜜，对付初起的怕冷鼻塞特灵验，我家孩子淋雨后常用这招，睡一觉起来活蹦乱跳的，不过阴虚火旺的朋友要少用，毕竟葱性偏温。
桂枝+红枣——温柔的驱寒组合 药店买点桂枝片，和去核红枣一起煮水，这组合特别适合手脚冰凉又怕苦药味的人，煮出来甜甜的带着淡淡木香，坐月子的闺蜜说每天喝这个，以前吹风就头痛的毛病竟然好了，不过经期量多的女生要避开，桂枝活血挺厉害的。
防风——名字就叫"挡风" 这味药听着像武侠小说里的解毒丹，其实是特别平和的祛风药，拿它和粳米一起熬粥，全家都能当早餐吃，上个月我爸骑电动车吹风后脖子僵，喝了三天防风粥居然缓解了，但要提醒的是，血虚抽筋的人要慎用，可能会加重症状。