最近总感觉肚子凉飕飕的？吃饭稍微凉点就胀气？十有八九是胃寒在作祟！老祖宗留下的暖胃法宝可不止姜茶这么简单，今天给大家盘点5位"暖心高手",让你从里到外暖起来～
厨房里的暖胃大将：生姜 要说最接地气的暖胃选手，当属家家灶头都有的生姜，这黄澄澄的小疙瘩可不只是去腥提味，《本草纲目》早有记载："姜，御百邪之药也"，体寒的朋友可以每天早晨含两片醋泡姜，那股辛香直冲头顶，瞬间唤醒全身阳气，不过晚上可别贪嘴，俗话说"早吃姜赛参汤，晚吃姜似砒霜",记着下午五点后就别碰了。
月月舒的秘密武器：当归 女人那几天疼得直不起腰？试试当归红枣茶，这味补血圣品其实也是暖胃高手，尤其适合产后虚弱、手脚冰凉的姐妹，记得选甘肃岷县的当归，切片后和红糖一起焖烧，炖出来的汤颜色棕红透亮，喝下去像给胃穿了件羊毛衫，不过感冒发烧时千万别碰,滋补过头反而上火。
九华山下的宝藏：丁香 知道为什么古代文人案头总摆着丁香吗？这可不是单纯熏香，小小一粒公丁香，含在嘴里能暖半天，现在药店卖的丁香茶更方便，胃胀气时泡一杯，看着褐色的茶叶在水中舒展，袅袅热气带着特有的香气，喝两口打嗝都是暖的，但别长期喝，就像辣椒吃多了伤胃,暖身过度也要不得。
岭南人的续命水：陈皮 广东阿妈煲汤必放的宝贝，其实是理气暖胃的高手，新会陈皮越陈越香，撕成丝煮粥炖肉，那股独特的果香混着药香，专治各种食滞腹胀，办公室久坐党可以拿陈皮山楂泡水，酸酸甜甜特别开胃，注意要选正经晒干的,硫磺熏过的不仅没效果还伤身。
藏在甜品里的温暖：砂仁 怕中药苦的看过来！这味芳香四溢的小家伙可是煲汤隐形冠军，猪肚汤里放几颗，腥味全无还带出肉香；红豆薏米粥撒一把，祛湿暖胃两不误，最棒的是它完全不像药，反而有种薄荷似的清凉感，不过孕妇要绕道走,这小家伙活血功力一流。
说了这么多，关键要对症调理，胃寒的人舌头两边有齿痕，大便不成形，喝点凉水就难受，如果是火烧火燎的胃热，这些温热药材反而雪上加霜，最好找中医师把把脉，别自己乱开药方，平时注意保暖，少穿露脐装，饭后别急着吃冰激凌,这些比吃药都管用！
最后教大家个妙招：把花椒粒装进袜子里，微波炉叮1分钟，睡觉时垫在小腹上，比暖宝宝还持久，这个冬天，让我们一起做个"热心肠"的暖胃人吧
