最近总熬夜加班,嗓子干得冒烟,翻抽屉时摸到一包甘草片,突然想起老中医常说"甘草是个百搭王",这不起眼的小草药,到底能和哪些中药组CP?今天就带大家看看甘草的奇妙朋友圈,学会这几组经典搭配,养生效果直接翻倍!
补气养血组:黄芪+甘草=元气充电宝
上次去看中医,大夫说我脸色黄得像蔫了的油菜,给开了黄芪甘草茶,这俩搭配简直是熬夜党的救星!黄芪补气像给轮胎打气,甘草缓劲就像安全阀,喝着不上火,我同事连喝两周,原本爬三楼都喘的毛病好多了,不过要注意,高血压朋友别跟着瞎喝,这组合补气太猛,小心头更晕。
清热解毒组:金银花+甘草=天然消炎药
上个月感冒喉咙痛,我妈煮了金银花甘草水,刚喝那叫一个苦,但半小时后喉咙真没那么肿了,现在家里常备这对组合,火锅吃多了来一杯,口腔溃疡时当漱口水,比喷西瓜霜还管用,但脾胃虚寒的朋友悠着点,这俩都是凉性,喝多肚子会闹脾气。
润肺止咳组:枇杷叶+甘草=肺部清道夫
换季时咳嗽最难受,外婆教我用枇杷叶炖甘草,新鲜枇杷叶背面绒毛要刷干净,不然喝着扎嗓子,加冰糖小火慢熬,那汤又甜又润,喝两天咳嗽准好,不过药店买的干枇杷叶得先煎20分钟,把苦味熬出来再放甘草,不然苦得直皱眉。
调经止痛组:当归+甘草=暖宫小能手
闺蜜每次痛经都抱热水袋发抖,我给她塞了当归甘草茶,当归活血像疏通水管,甘草调和药性,喝的时候加点红糖,整个人从脚底暖到头发丝,但现在市面上当归质量参差不齐,买的时候要选切片整齐、香气浓的,别贪便宜买染色货。
健脾养胃组:白术+甘草=肠胃守护神
我爸常年应酬喝酒,胃疼起来直打滚,老中医开的白术甘草汤,喝三个月胃终于不反酸了,这组合特别适合吃饭不规律的人,白术健脾胃,甘草护胃黏膜,但见效有点慢,得长期喝才有用,记得饭后喝,空腹喝刺激胃。
安神助眠组:茯苓+甘草=天然安眠药
自从压力大失眠,我就迷上了茯苓甘草茶,晚上泡脚后喝一杯,茯苓宁心安神,甘草缓解焦虑,不知不觉就困了,但睡前别喝太多,半夜起夜反而睡不好,有人加百合一起煮,效果更明显,不过百合要买兰州鲜百合,干的药效差远了。
美容养颜组:枸杞+甘草=口服护肤品
办公室姐姐们都在喝这个,枸杞明目抗皱,甘草解毒美白,我坚持喝了两个月,皮肤确实透亮了,但上火长痘的副作用也来了,后来改成三天喝一次,搭配菊花中和药性,现在脸色红润不爆痘,不过体质燥热的姐妹少喝,容易鼻子出血。
甘草虽好也不是万能丹,这些搭配都有讲究,比如和附子同用要注意剂量,跟海藻、甘遂这些猛药最好别碰,孕妇、慢性病患者要特别小心,别自行抓药,其实最好的搭配还是听老中医把脉开方,毕竟每个人体质不同,下次去药店,看到甘草可别只会泡