换季干咳别乱吃药！这6种滋阴止咳中药比冰糖雪梨管用

最近天气像坐过山车，忽冷忽热搞得人嗓子冒烟，很多人白天咳得震天响，晚上躺平更难受，喉咙像卡了块仙人掌，其实老祖宗早就留下对付这种"燥咳"的妙招——滋阴止咳中药，今天咱们就唠唠那些润肺止咳的宝贝药材,保管比你猛灌蜂蜜水管用！

为啥你总是半夜咳醒？很多小伙伴发现，白天还好好的，一到凌晨两三点就咳得撕心裂肺，这不是巧合！中医讲究"天人相应"，夜里阳气内收，阴气当令，要是你总在这个时段咳醒，八成是肺阴不足了，就像干燥的皮鞋革，夜里没人踩踏时裂纹更明显,我们的肺也是这样。

6大滋阴止咳"金疙瘩"

沙参：呼吸道的加湿器这味药堪称"润肺界扛把子"，尤其适合干咳到胸口疼的那种，北沙参偏补，南沙参偏清，就像可乐和雪碧的区别，最绝的是沙参炖瘦肉，每周喝两次，咳得再猛也能给你摁住，注意别和藜芦同服,否则效果打折扣。
麦冬：咽喉灭火器别看它长得像缩小版韭菜，灭火功力一流，对老师、主播这种靠嗓子吃饭的职业，含几粒麦冬比吃润喉糖管用，泡水时搭配胖大海，专治说话多导致的咽干刺痛，但拉肚子的朋友要绕道,这货滑肠得很。
玉竹：熬夜党的护肺神器屏幕前熬通宵的夜猫子注意了！玉竹能灭虚火，特别适合电子烟民、加班狂人，20克玉竹+5颗红枣煮水，连续喝三天，早上起来喉咙黏糊糊的感觉能改善大半，不过它性质寒凉,手脚冰凉的姐妹要配点陈皮中和。
百合：失眠咳喘双杀选手可不是只有情人节才用得上！鲜百合镇咳效果最佳，跟枇杷搭档堪比天然止咳糖浆，睡前蒸碗百合梨子羹，专治翻来覆去咳到天亮的毛病，但要注意，野百合有毒,必须用正规药房买的兰州百合。
川贝母：土豪专属止咳粉虽说贵得肉疼，但对付过敏性干咳确实厉害，特别是那种闻到花粉、灰尘就咳到背过气的情况，3克川贝碾碎冲水，比吃西药见效还快，不过它性凉,脾胃虚寒的老铁建议搭配党参使用。
杏仁：藏在零食里的止咳药别光知道嗑瓜子！甜杏仁才是润肺高手，每天嚼10颗，比吃润喉片划算多了，咳嗽带黄痰的用苦杏仁，配上冬瓜仁还能顺便瘦脸，但千万别吃太多，毕竟含有微量氰化物,中毒可就不好玩了。