最近办公室刮起了一阵"养生茶风暴"，同事们保温杯里泡的不再是枸杞，而是清一色的小白花——杭白菊，这个看着像缩小版茉莉花的家伙，到底藏着多少不为人知的秘密？今天就带大家深挖这朵"药食同源"的宝藏之花。
【第一重功力：给肝火浇盆冰水】 现代人熬夜追剧、火锅撸串样样不落，早上起床嘴里发苦、眼角挂着眼屎，这都是肝火旺的信号，老祖宗早看透了这点，《本草纲目》里就记着杭白菊能"平肝明目"，我闺蜜连续加班三天后，每天用杭白菊配枸杞泡茶，不出一周，原本通红的血丝眼居然变清澈了，原来它含有的黄酮类物质就像个天然灭火器,专门扑灭体内蹿升的虚火。
【第二层buff：给眼睛做SPA】 每天盯着手机电脑超过8小时的打工人注意了！杭白菊里的维生素A原（胡萝卜素）堪称"护眼神器"，记得去年公司体检，我们部门集体查出干眼症，现在大家都养成了下午三点泡菊花茶的习惯，有次通宵赶方案，我特意试了下浓泡杭白菊，没想到第二天眼睛居然没有往常的酸胀感,看东西还格外透亮。
【第三招绝杀：抗衰老界的隐形冠军】 别以为抗老是护肤品的专利，杭白菊里的酚类化合物可是内服抗老高手，我表姐坚持喝杭白菊茶两年，某天突然发现眼角细纹变淡了，查资料才知道，这些活性成分能拦截自由基对细胞的攻击，相当于给身体装了全天候的氧化警报器，特别是晒伤后煮壶菊花冰糖水,既能解暑又能修复紫外线损伤。
【第四重惊喜：糖尿病人的甜蜜伴侣】 杭州本地有个偏方，三高人群常用杭白菊配山楂煮水，刚开始我还半信半疑，直到看见邻居王叔的降压药减量了才明白真香定律，原来菊花里的硒元素能改善胰岛功能，而多糖成分就像个温柔的血糖调节阀，让血糖曲线不再过山车般起伏，不过要注意，这里说的是辅助调理,可不是让你停药哦！
【第五层彩蛋：拯救社畜的急救包】 上次出差连轴转三天，整个人像被抽干的电池，酒店服务员悄悄塞给我一包杭白菊，让我睡前泡浓茶喝，结果那晚居然睡了个整觉，第二天头疼症状也缓解了，后来查资料发现，菊花中的腺嘌呤能舒缓神经紧张，而挥发油成分则像植物精油般安抚焦虑情绪，难怪被称为"续命水"。
说了这么多，关键要会挑好货，正宗杭白菊泡开后花瓣完整，汤色金黄透亮，喝着带点蜂蜜般的甘甜，要是买到劣质品，不仅效果打折，还可能喝出硫磺味，建议大家认准浙江桐乡产地，每年11月霜降后采摘的头茬花最珍贵，储存时要密封避光,否则容易串味影响药效。
最后提醒一句，再好的灵丹妙药也要适量，普通人每天5-8朵就够了，体寒腹泻的人要少喝，孕妇最好咨询医生，毕竟咱们追求的是细水长流的养生，不是猛药攻坚的速效疗法，现在你明白为什么老中医的茶杯里总飘着杭白菊了吧？这朵看似柔弱的小花，正用千年
