最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，每次听到同事"咳咳咳"地清嗓子，我就想起小时候我妈煮的那碗黑乎乎中药汤，其实对付感冒咳嗽，咱们老祖宗留下的中药方子真挺管用，关键得用对方法，今儿就跟大伙儿唠唠，不同症状该咋用中药调理。
先分清楚是寒咳还是热咳 老中医常说"对症下药"，感冒咳嗽也得先辨寒热，要是流清鼻涕、怕冷、咳白痰，多半是风寒袭肺；要是喉咙痛、黄痰、发热，那就是风热犯肺，这两种情况开的药方可不一样，搞反了就像给手机充了220V电压，越治越糟。
风寒咳嗽可以试试"三拗汤"，就是麻黄、杏仁、甘草这三味药，麻黄发汗解表，杏仁止咳平喘，甘草调和药性，记得去年流感那会儿，我邻居张姐咳得整宿睡不着，喝了三天这个方子，居然能躺平睡觉了，不过麻黄含有兴奋剂成分，高血压患者千万别瞎试。
风热咳嗽推荐桑菊饮,桑叶、菊花各9克，薄荷3克（后下），连翘12克，杏仁6克，桔梗6克，甘草3克，这方子特别适合熬夜加班后突然喉咙肿痛的那种咳，我们部门小王上次边咳边冒痘，喝这个两天就消停了，注意薄荷要等快煮好再放，不然挥发油跑光光。
厨房里的止咳神器 别以为中药都得抓一大包，厨房里不少食材就是天然良药，陈皮配山楂煮水，酸酸甜甜特开胃，适合感冒后期胃口差还带点咳嗽的情况，我家娃上周五发烧后总没精神，给他喝了两天陈皮山楂水，现在又能蹦跶着要吃炸鸡了。
要说最接地气的方子,当属生姜红糖水，切三片老姜剁碎，加两勺红糖开水冲泡，趁热喝下去，从喉咙到胃都暖暖的，这招对受凉初期特别灵，我们公司保洁阿姨每次淋雨后都偷偷喝这个，五年了愣是没请过病假。
顽固咳嗽试试这些妙招 有些咳嗽跟牛皮糖似的，半个月都好不利索，这时候就得搬出川贝母这员大将，特别是那种干咳无痰，嗓子痒得像有羽毛扫的类型，川贝炖雪梨算是经典搭配，不过现在市面上假川贝太多，建议去同仁堂这种老字号买。
遇上晚上咳得睡不着的情况,可以试试罗汉果泡水，把罗汉果掰碎，取四分之一个泡500ml热水，喝完嗓子眼立马不痒了，我们办公室常备这个，谁咳得厉害就泡一杯，比含喉糖管用多了。
特殊人群用药讲究 孕妇感冒咳嗽最头疼，西药不敢乱吃，中药也得挑温和的，苏叶陈皮茶就挺合适，紫苏叶6克、陈皮5克，加两碗水煮成一碗，代茶饮就行，上个月隔壁王姐怀孕五个月着凉咳嗽，老中医就开了这个方子，喝了三天就见效。
小孩咳嗽推荐用怀山药煮粥,半根怀山药切块，加粳米熬成粥，每天早晚喝，这法子特别适合感冒恢复期，既能补脾胃又能润肺，我外甥前阵子支原体感染后总反复咳嗽，喝这个粥调理了两周，现在活蹦乱跳跟没事人似的。
避坑指南划重点
- 别迷信"偏方治大病"，网上传的大蒜冰糖水、盐蒸橙子这类方子，对轻微症状可能有用，高烧超过38.5度赶紧吃退烧药
- 中药也有副作用,像何首乌过量会伤肝，一定要按医嘱剂量来
- 慢性病咳嗽超过三周,必须去医院拍片检查，别自己瞎折腾
- 煎药最好用砂锅,不锈钢锅次之，铁锅煮中药容易出化学反应
最后唠叨一句,中药调理讲究循序渐进，不像西药那样立竿见影，我朋友急性支气管炎喝中药一周才好，中间还反复了两次，所以大家别想着喝一两天就能根治，关键是对症+坚持，要是实在咳得难受，该吃抗生素也别硬扛着，中西医结合才是王
