最近天气一热,后台好多朋友都在问："一动就满身汗，衣服总是湿哒哒怎么办？"其实咱们老祖宗早就把止汗妙招写在医书里了，今天不聊那些化学抑汗剂，给大家扒一扒中医眼里真正的止汗高手，都是些厨房里常见的食材，关键还治本！
【第一味：浮小麦——专治虚汗的千年古方】 上次去中医院看诊，老大夫一把脉就问我："是不是白天动不动冒虚汗，晚上睡醒被单都能拧出水？"吓得我直点头，老先生随手开了三块钱的浮小麦，让我煮水当茶喝，没想到这便宜到尘土里的麦子，真是个止汗能手！
原来这普通麦子发了芽就是麦芽,没发好的就是浮小麦，它就像块天然吸汗棉，能把体内乱窜的虚汗都收住，特别适合那种明明怕热又手脚冰凉的虚人，喝上一周，后背再也不是"水帘洞"了。
【第二味：麻黄根——运动员都在用的隐形盔甲】 记得大学军训时，我们班体育生小王总带着个小布包，里面装着晒干的草根，后来才知道那是麻黄根，他偷偷泡水擦在容易出汗的部位，这玩意儿可真是止汗界的"隐形战袍"，涂在皮肤上形成保护膜，汗水想出来都得掂量掂量。
不过要提醒大家,这草根磨粉直接用效果最好，但孕妇和高血压朋友要绕道走，我试过拿它泡足浴，对付脚汗特别管用，穿运动鞋再久也不会有咸鱼味了。
【第三味：煅牡蛎——专治半夜盗汗的失眠救星】 有没有朋友睡觉像泡澡？我朋友小林就是这样，医生说她这是阴虚火旺，给她支了个偏方：药房买两块钱煅牡蛎打成粉，每天冲水喝，这贝壳经过炮制就像变了身，能把虚阳按回身体里，现在她终于不用半夜起来换床单了。
最绝的是这粉末还能外用,夏天撒在腋下当天然爽身粉，比含铝的止汗露健康多了，不过注意别贪多，一天一勺就够了，喝多了可能会便秘。
【第四味：五味子——手机族必备的止汗充电宝】 现在低头族越来越多，整天捧着手机搞得手心出汗像刚洗过手，这时候该五味子出场了，这酸酸甜甜的果子可是固涩高手，我用保温杯泡五味子当日常饮水，半个月下来，不仅手心干爽了，连带着手机都不那么容易发烫了。
老中医说这叫"酸收敛阴"，特别适合那些熬夜伤阴的朋友，不过感冒发烧的时候要停喝，免得把病气锁在体内。
【第五味：糯稻根须——小孩盗汗的专属克星】 家里有娃的妈妈都知道，小朋友睡觉出汗像洗澡，被子都能拧出水，这时候菜场里卖糯米的摊位别错过，跟老板要几根糯稻根须，这不起眼的东西煮水当凉茶，小孩子当成饮料喝，不知不觉就把虚汗收住了。
记得要选新鲜带须的,晒干的效果打折扣，我家闺女喝了一个月，现在睡觉终于不再上演"水漫金山"了，不过这法子只适合12岁以下的孩子，大孩子还是得找医生调理。
说了这么多,可能有朋友要问了："这些中药怎么搭配？"其实最简单的就是各抓一小把煮水，像熬凉茶那样当日常饮品，不过每个人的体质不同，建议先找中医把个脉，比如实热出汗的人（汗水黏腻、口苦口臭）就不适合补虚的浮小麦，得用清热的桑叶菊花茶才行。
最后分享个懒人妙招：把这些药材打碎装进纱布袋，放枕头边当安神香囊，既能止汗又能助眠，这个夏天，终于可以跟"盐渍杉菜"
