"你上次说的那个祛湿茶真的管用吗？""中药减肥会不会拉肚子啊？"看着她们焦急的样子，突然想起三年前那个在药店抓药的下午，当时刚生完娃的我体重直逼140斤，试遍了21天断食法、郑多燕操，结果不是饿到眼冒金星就是膝盖疼得下不了楼，直到邻居王奶奶看我每天扶着腰喘粗气，神秘兮兮地塞给我一张泛黄的纸片......
原来这张皱巴巴的纸上记着省中医院退休教授的私房方子，老教授总说："胖人多痰湿，瘦人多火旺"，这话可算说到我心坎里了，以前总觉得喝水都会胖，现在才明白都是体内湿气太重惹的祸，今天就把压箱底的5个中药瘦身方分享出来，不过先说好，这些可不是速效泻药,而是实打实调理体质的养生方。
【第一个方子】陈皮茯苓消水肿茶 材料就三样：炒陈皮5克、茯苓10克、荷叶3克，每天抓一把煮水当茶喝，特别适合久坐族，记得上周公司开视频会议，同事小美突然发现我的脸变小了，其实我就偷偷喝了两周这个茶，原理很简单，陈皮理气化痰，茯苓健脾祛湿，荷叶就像个小扫帚，专门清理肠道垃圾，但要注意经期别喝,不然肚子会疼得直打滚。
【第二个方子】山楂决明子刮油水 这个最适合吃货朋友，每次火锅烧烤后，抓10颗炒山楂、5克决明子，开水焖泡当解腻茶，上个月同学聚会，看着大家摸着圆滚滚的肚皮唉声叹气，我默默掏出保温杯，现在想想，那些藏在包里的中药茶包真是救星，不过胃酸多的朋友要少喝，有次我贪嘴喝多了,半夜烧心得爬起来喝牛奶。
【第三个方子】黄芪党参补气汤 别以为减肥就要饿肚子，这碗汤能让你边补边瘦，黄芪15克、党参10克、红枣3颗，每周炖两次，刚开始我也纳闷，补药怎么能减肥？后来才知道气不足才会虚胖，就像气球打满气才能飞起来，隔壁张姐喝这个汤三个月，居然把降压药都停了,脸色红润得像抹了胭脂。
【第四个方子】荷叶灰胶囊 这个方法最神奇，但有点考验手艺，把荷叶烧成炭研成粉，装进空胶囊里，每天饭前吃3粒，相当于给胃穿上防弹衣，去年春节回老家，表姐非拉着我尝她妈做的腊肠，我偷偷吞了胶囊，结果两天涨了1斤，惊得她直问我是不是得了甲亢，其实这就是荷叶灰在肠道形成保护膜,挡住油脂吸收。
【第五个方子】薏米赤小豆糊 这个应该很多人都知道，但90%的人都吃错了！正确做法是先把薏米炒黄，赤小豆提前泡3小时，再用破壁机打成糊，血淋淋的教训告诉我，生薏米寒性大，炒过后才能天天喝，上周五办公室空调吹得手脚冰凉，我冲了杯热乎的薏米糊，结果当天就跑了三趟厕所——这排毒效果简直了！
说了这么多，肯定有人要问："这些方子真能瘦吗？"我摸着良心说，靠它们月瘦5-8斤没问题，但要想突破平台期，必须配合两件事：一是晚饭少吃主食，二是每天快走40分钟，记住咱们的目标是养成易瘦体质,不是短期内折腾自己。
最后划重点：中药减肥讲究辨证施治，湿热体质喝陈皮茯苓茶，气虚型适合黄芪汤，便秘人群选荷叶灰，千万别看别人喝着有效就跟着瞎喝，毕竟有人喝凉水都长肉，有人咋吃都不胖，建议先去中医院把脉，搞清楚自己是哪种胖法再
