最近总看见朋友圈有人晒自己配的中药方子，昨天邻居王婶捧着保温杯跟我说："我现在天天喝黄芪水，电视上都说要补气！"吓得我赶紧按住她要加西洋参的手——您这血压本来就高,补过头了谁受得了？
这些年大家越来越爱捣鼓中药，但我发现很多人就像当年的我，抱着《本草纲目》当菜谱，结果把好好的身体调成了"试验田"，今天咱就来唠唠那些年我们都踩过的中药坑,看完保你少花冤枉钱还能真养生。
"纯天然=绝对安全"？大错特错！ 前阵子看某主播卖野生蘑菇，弹幕狂刷"纯天然无污染"，这场景怎么那么像当年我奶奶非要吃鲜黄花菜拌凉菜？很多中药确实来自大自然，但不代表能当零食吃，就拿何首乌来说，生的含有蒽醌类物质，过量伤肝；制过的虽好，但得辩证使用，去年医院接诊过个小伙子，连吃三个月自制首乌粉治白发,结果吃出急性肝损伤。
更别说那些含马兜铃酸的成分，早就被药典划为禁区，我采访过老中医张大夫，他反复强调："离开剂量谈药性都是耍流氓，人参吃多了还胸闷呢！"建议各位别想当然，买中成药先看说明书,抓草药一定找医师开方。
"偏方治大病"可能是催命符 上个月楼下刘叔拿艾叶泡脚治风湿，结果泡完脚底起水泡，他非说祖传秘方要连续泡七天，要不是及时送医差点感染，其实很多民间偏方都缺关键一步——辨证施治，比如同样是咳嗽，寒咳用冰糖雪梨等于喝冷水,热咳用生姜红糖就是火上浇油。
最吓人的是有些人拿断肠草当金银花煲汤，前几年广东就出过事，一家四口全中毒，就因为误采了长相相似的有毒植物，现在想想都后怕，咱们认不清药材时千万别乱采,药店买成品最保险。
熬药像煮火锅？火候差之毫厘 记得我妈第一次给我熬中药，砂锅里咕嘟咕嘟炖了俩小时，结果药汁苦得呛喉，后来才知道有些药材要"另煎"，比如阿胶得烊化，薄荷要后下，现在年轻人用电药壶更方便，但要注意先浸泡药材，水量没过手背，解表药武火快煎,补益药文火慢炖。
特别提醒：感冒药千万别隔夜！去年我同事攒了三天的药渣一起煮，结果病情反复拖了两周，这就跟泡茶一样,第二泡已经没气儿了。
"中药西药掺着吃"可能变毒药 社区李医生总遇到离谱事，有个大爷降压药配丹参滴丸，结果血压骤降晕倒在菜场，其实很多西药会改变中药代谢，比如华法林遇上当归可能出血，地高辛碰到罗布麻容易中毒，最稳妥的做法是两种药间隔两小时服用,具体还得问医师。
孕妇更要警惕！我表姐怀孕时傻乎乎喝了大量薏米粥，幸亏发现及时，像藏红花、三棱这些活血猛药,备孕期就得拉清单。
"名贵药材"可能是智商税 前年过年收到亲戚送的野山参，包装盒写着"十年以上"，找行家鉴定才发现是园参熏硫磺冒充的，现在市面上的冬虫夏草、铁皮石斛，水深得能淹死大象，建议大家别盲目追"天价药材"，普通党参、山药搭配得当照样有效。
倒是那些不起眼小东西大有用处，好比鬼针草，田间地头随便拔，熬水泡脚治足跟痛效果一流；车前草晒干泡茶,利尿消肿还不用花钱。
说了这么多不是让大家远离中药，恰恰相反，用对了它真是宝，我现在已经学会根据节气煮四物汤，春天用菊花枸杞明目，冬天烤橘子治咳嗽，最重要的是明白：中药讲究一人一方，与其收藏百个偏方，不如找个靠谱医生望闻问切，毕竟咱们调理身体是为了让日子过得更舒坦，可不是给自己找罪受
