说起养生调理，咱们老祖宗留下的中医中药可是个绕不开的话题，这两年街上的艾灸馆、中成药柜台越来越火，连年轻人都开始保温杯里泡枸杞,其实这些都是中医智慧在现代生活里的回响。
前阵子我感冒咳嗽，西药吃完总感觉嗓子还有点痒，邻居张大妈看我咳得难受，给我煮了碗冰糖雪梨川贝汤。"雪梨润肺，川贝止咳，这都是老辈传下来的方子"，她边说边把晾凉的汤水递给我，没想到连着喝两天，喉咙真的舒服多了，这让我想起小时候奶奶常说的"药食同源",原来普通的食材也能成为治病的良药。
中医最讲究"治未病"，就像公司楼下那家养生馆门口写的"上工治未病"，上个月我总熬夜加班，脸色蜡黄还老犯困，去抓了几副中药调理，老中医搭脉时眉头微皱："小姑娘肝火旺，气血不足，得像调养花草一样慢慢调。"现在每天早晚喝着苦兮兮的中药，虽然过程煎熬，但确实感觉睡眠踏实了，脸色也红润起来，这种从内而外的调理,和吃西药快速压制症状的感觉真不一样。
中药房里的药材看着不起眼，每味却都有讲究，就说常见的黄芪吧，广东人煲汤爱放它补气，配上当归就是"气血双补汤"，我同事产后体虚，她婆婆隔三差五炖黄芪当归乌鸡汤，现在抱娃爬楼梯都不喘了，还有春天湿气重的时候，浙江人爱用薏米红豆煮水，这不就是天然的祛湿良方？这些民间智慧经过千百年验证,比广告里的保健品实在多了。
现在年轻人流行"朋克养生"，一边熬夜一边吃保健品，其实真正懂养生的中医可不这么看，我认识的一位老中医总说："晚上11点前睡觉，比吃多少补药都强。"他给病人开方子前总要叮嘱生活规律，饮食上要应季吃鲜，就像夏天该吃苦瓜绿豆降火，冬天就该炖羊肉萝卜暖胃,顺着节气调理才是正道。
不过中医中药也有讲究，可不是随便看网上方子就能乱吃的，去年我表弟听信偏方，自己配了何首乌粉治白发，结果吃出肝损伤，后来老中医告诉他，何首乌要经过炮制才能入药，生吃反而有毒，这让我明白中药虽好，但必须在专业医师指导下使用,毕竟每个人的体质不同。
现在国家也在大力推广中医药文化，社区医院定期有义诊活动，上周我去测体质，医生通过望闻问切判断我是阳虚体质，建议我用艾叶泡脚，坚持一个月下来，手脚冰凉的毛病真有改善,这种个性化调理正是中医的魅力所在。
走在城市的大街小巷，总能闻到中药房飘出的草药香，从祖辈相传的秘方，到现代化的中药颗粒剂，这门古老医学正在焕发新的生机，下次感觉身体不适时，不妨先别急着吃抗生素，去正规中医院把把脉，说不定几副草药就能让你感受到"妙手回春"的惊喜，毕竟老祖宗留下的
