最近换季降温,办公室里此起彼伏的咳嗽声让我想起去年这时候，隔壁工位的小王咳了整整半个月，西药吃遍都没断根，最后还是老中医开的方子给救好了，今天就跟大家唠唠那些藏在药柜里，专治痰多喘不上气的"隐形高手"。
【厨房里的止咳高手】 要说最接地气的化痰中药，当属橘皮，别小看晒干的橘子皮，它可是正儿八经的中药材陈皮，记得我妈每年冬天都会攒下厚厚一沓橘皮，洗净晾干后存玻璃罐里，感冒初期拿两片泡水，那股子清香顺着喉咙往下走，第二天痰就少多了，不过新鲜橘皮可不行，得存放半年以上才能叫陈皮，不然喝了反而上火。
前阵子去菜市场,发现卖川贝的摊位排长队，这种灰白色小颗粒确实神奇，我奶奶当年总把它研碎混在梨汁里蒸，现在才知道人家是名贵中药材，对付干咳无痰特别灵，但要注意川贝偏凉，脾胃虚寒的要搭着红枣枸杞才稳妥。
【中药房必买清单】 上个月陪闺蜜看中医，大夫给她开半夏时特别强调："这是化痰界的主力军"，别看半夏黑乎乎的不起眼，生半夏有毒不能直接用，必须炮制过才行，药店里卖的都是经过姜汁、明矾处理过的，用来煮粥炖汤能化解黏糊糊的痰液，不过孕妇千万不能碰，这点千万记住。
说到哮喘星人的救星,不得不提杏仁，可不是超市买的零食杏仁，而是苦杏仁，老中医教我个土方法：把苦杏仁捣碎，掺点蜂蜜腌半天，慢慢含化，刚开始觉得苦得皱眉，但半小时后气管真的轻松很多，不过每天不能吃超过10颗，过量会中毒。
【代茶饮小偏方】 最近流行养生茶包，其实自己配更划算，胖大海+罗汉果+甘草，这三样泡水就是天然的润喉喷雾，我同事嗓子痒就喝这个，三天准好，但罗汉果要选表面毛茸茸的，发亮的可能是硫熏的。
要是痰黄稠得像鼻涕,鱼腥草最适合，新鲜的折耳根（四川话）凉拌就能消炎，晒干的煮水喝更是清肺热，有次我发烧咳嗽，喝两天鱼腥草水，痰从黄绿色转白，效果肉眼可见。
【这些坑千万别踩】 很多人以为中药温和就乱吃，其实大错特错，像浙贝母虽然能化痰，但性寒伤胃，必须包在煎药袋里煮，还有款冬花，绒毛过敏的人碰了直打喷嚏，得用纱布包着熬。
最危险的是自行配伍,前几年网上疯传的"青蒿+枇杷叶"偏方，有人喝出消化道出血，咱们普通人还是老老实实遵医嘱，别拿身体试药效，特别是小孩老人，剂量更要精确到克。
最后说个冷知识：化痰药不是吐痰越多越好，真正有效的是改变痰的性质，让它变稀易咳出，就像疏通下水道，重点在溶解淤堵而不是强行冲刷，下次再被痰憋得喘不上气，不妨试试这些老祖宗留下的智慧，但记得先找大夫辨
