最近天气忽冷忽热,后台好多朋友留言说喉咙总像堵着东西，咳不出来咽不下去，早上起来还咔出黄浓痰，其实这都是体内痰湿在作怪！今天咱们就来聊聊中医调理痰湿的宝藏药材，都是祖辈传下来的祛痰高手。
厨房边角料竟是化痰冠军 说起化痰第一方，陈皮必须拥有姓名，别小看这晒干的橘子皮，它可是能入肺经的"痰湿搬运工"，前阵子我咳嗽有痰，外婆就从罐子里摸出两片老陈皮，煮水时加了几块冰糖，没想到连喝三天，喉咙里的黏痰就像融化了似的，现在家里吃柑橙，我都把皮留着晒干存着，这可是天然化痰剂。
千年祛痰经典配方 半夏这名字听着陌生，但要说"二陈汤"大家可能就懂了，这个流传千年的化痰基础方，核心就是半夏配陈皮，记得去年梅雨季节，我妈晨起总吐白痰，老中医开的方子里就有制半夏，不过要提醒各位，生半夏有毒，必须经过炮制才能用，药店买的都是安全款。
川贝母的甜蜜陷阱 很多人以为川贝炖雪梨专治咳嗽，其实它对付的是燥痰，上个月邻居家小孩半夜咳醒，喉咙里呼噜呼噜响，我送过去两颗川贝磨粉冲服，第二天就说痰音没了，但要记住，川贝性凉，黄痰用它最合适，要是白稀痰用了反而寒上加寒。
藏在地底的化痰高手 茯苓看着像土豆片，却是健脾祛湿的隐形冠军，办公室的小王长期痰多，脸色发黄，中医说他脾虚生痰，开了茯苓粥方子，具体做法超简单：茯苓打粉掺在大米里煮粥，天天当早饭吃，半个月后再见他，整个人都精神了，说嘴里黏糊糊的感觉全没了。
山间野草大用处 桔梗在山上随处可见，却是宣肺祛痰的急先锋，我们村有个土方，新鲜桔梗切段腌糖醋，每天嚼几根，对付感冒后的黄稠痰特别管用，不过要选正经的中药材桔梗，可不是随便摘的野花哦。
这些祛痰中药各有绝活,但千万别自己瞎配着吃，痰湿体质的人舌苔厚腻，早上起床嘴巴黏苦，这种时候最适合调理，要是痰里带血丝或者发烧咳嗽，赶紧去医院别耽误，平时可以用陈皮泡水当茶饮，既理气又防痰，比饮料健康多了。
最后教大家个辨别痰湿的小窍门：上厕所看马桶，如果大便粘马桶冲不干净，八成体内有痰湿，这时候就要少吃肥甘厚味，多吃山药、冬瓜这些清淡食物，当然啦，具体情况还是要找靠谱中医把脉，毕竟千人千方
