"听说中药也能减肥？到底哪些药材管用啊？"作为研究养生十年的自媒体博主，今天咱们就来扒一扒那些藏在药柜里的"瘦身密码"，不过先说清楚，中医讲究辨证施治，以下内容仅供参考，具体怎么用还得找专业大夫哦！
祛湿消肿派：水肿型肥胖者的救星
这类药材特别适合"喝水都会胖"的体质，早上起来脸肿、小腿胀的朋友看过来！
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荷叶（当仁不让的消暑瘦腿王） 小时候常喝的荷叶茶可不是噱头，《本草纲目》里早有记载，它像把小扫帚，专门清理肠道油腻，我同事连续喝了两周，原本穿不下的牛仔裤居然松了两指宽，不过体寒手脚凉的姐妹要少喝，加点生姜中和更好。
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冬瓜皮（被扔掉的黄金食材） 下次吃冬瓜别急着削皮！晒干的冬瓜皮煮水，简直就是水肿克星，我试过每天带一杯去办公室，三天后同事都说我脸上的"婴儿肥"淡了，注意连籽一起晒效果更好，但孕妇千万别碰。
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薏苡仁（祛湿界的扛把子） 超市里五块钱一大包的薏米，炒到微黄泡水喝，对付久坐族下半身肥胖特别灵，我闺蜜坐办公室三年，大腿根总是摩擦发红，坚持喝薏米水一个月，裤腰足足缩了两码，但记住要炒过再喝，生薏米性寒伤脾胃。
代谢加速派：让身体变成脂肪燃烧机
这类药材就像给你的新陈代谢装了个涡轮增压,适合吃得少还瘦不下来的顽固体质。
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山楂（被冰糖葫芦耽误的减肥高手） 别只当它是开胃零食！炒过的山楂片煮水，专克油腻导致的腹胀，我表哥应酬多，肚子像怀了三个月，每天饭后喝半杯，两个月后啤酒肚竟瘪下去大半，但胃酸多的朋友千万别空腹喝，会难受得直冒冷汗。
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绞股蓝（南方藤蔓里的减肥宝藏） 这个在云南深山老林里的东西，可是降脂界的隐形冠军，我试过用它代替茶叶，每天喝三杯，半个月后体检发现甘油三酯直降2个点，不过味道有点苦，加朵菊花立马变甘甜。
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决明子（电脑族必备的明目瘦身茶） 整天盯着屏幕的上班族注意了！这小黑种子不仅能清肝火，还能刮油排毒，我工作室常备决明子茶，午饭后喝上半小时，厕所跑得比谁都勤快，但千万别长期喝，超过两周可能会腹泻。
食欲控制派：管住嘴的天然抑制剂
总想啃零食？这些药材能让你看见蛋糕都心如止水。
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泽泻（古代皇室的御用减肥药） 听名字就知道和"泄"有关，但其实人家很温和，我奶奶的秘方是用它炖鲤鱼，既能去掉鱼腥还能消除水肿，不过这货利水太猛，白天喝还行，晚上喝准你半夜跑厕所。
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莱菔子（白萝卜籽的逆袭之路） 过年剩的萝卜头别扔！把种子炒香了当茶饮，专治暴饮暴食，我表弟考研期间压力大，靠薯片解压胖了二十斤，喝了这个月瘦了八斤，但气虚的人喝了可能会放屁增多，重要场合慎用。
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麦芽（大麦茶的亲戚更有料） 奶茶店的大麦茶知道吧？升级版的焦麦芽才是控食欲神器，我产后涨奶又发胖，中医开的方子里就有它，炒到焦黑的麦芽煮水，既能回乳又能抑制饥饿感，亲测有效还不反弹。
综合调理派：给身体做全身SPA
这些属于万金油型选手,各种体质都能喝点凑热闹。
- 玉米须（被当厨余的利尿神器） 煮玉米时撕下来的"胡须"别浪费！晒干后煮水，就是纯天然的利尿剂，我邻居阿姨高血压加水肿，每天拿它当白开水喝，三个月后整个人苗条了一圈，但低血压患者悠着点，喝多了头晕。
终极瘦身组合拳
说个我自己实践有效的配方：取炒薏米15克+干荷叶10克+山楂片5片，沸水焖泡当茶喝，早饭前半小时来一杯，午饭后半小时再来一杯，亲测一个月能瘦5-8斤，而且脸色不会发黄，不过生理期和感冒时一定要停喝！
最后唠叨一句：中药减肥就像温水煮青蛙，见效慢但不容易反弹，要是指望喝两天就瘦十斤，不如去吃减肥药，最好的方法还是搭配饮食控制和运动，比如喝完山楂水去跳操，效果翻倍！记得定期找中医把脉调整方案
