"前两天有个朋友拿着中药方子问我，这上面的'玉英'是啥？我一看差点笑出声——这不就是咱们常说的玉竹嘛！不过仔细想想，很多人确实分不清中药里的那些'马甲'，今天就带大家好好盘一盘这个容易被叫错的养生宝贝。"
被名字耽误的中草药 说起玉英这个名字，老药工都要摇头苦笑，其实它正经名字叫玉竹，在药店柜台上还经常贴着"葳蕤"的标签，这味药材在《本草经集注》里就被记载过，算起来比很多中医世家的传承都久，别看现在全国到处都有种植，但要论道地药材,还得数河南洛阳的西峡玉竹和江苏溧阳的天目玉竹。
藏在古书里的千年养颜方 翻看李时珍的《本草纲目》，你会发现玉竹居然被称作"女仙丹"，古代宫廷妃嫔用它煮茶当饮料，说是能"面若桃花"，现在科学验证发现，这白生生的根茎里含有槲皮素、多糖这些抗氧化成分，难怪古人拿它当美容秘方，有意思的是，在浙江一带至今还流传着"立春吃玉竹"的习俗,说是能祛春困。
现代人最该知道的三大妙用
- 熬夜救星：现在很多白领都用玉竹配枸杞泡水，特别适合长期盯电脑的上班族，有次隔壁公司程序猿连熬三宿，喝了一周玉竹麦冬茶，原本冒痘的下巴居然平滑了
- 厨房养生：广东人煲汤必放玉竹，特别是和沙参、排骨炖汤，那股清甜能把肉腥都盖过去，记得上次去潮汕喝的那盅玉竹海底椰老鸭汤，到现在回味还流口水
- 皮肤保湿：有美妆博主揭秘过，某大牌精华液就提取了玉竹成分，其实自己在家也能做，把玉竹切片蒸软捣碎，加蜂蜜调成糊敷脸，秋冬干燥肌救星说的就是它
千万别踩这些雷区 虽然玉竹性平味甘，但可不是人人都适合，有次诊所遇到个患者，常年便溏还天天喝玉竹茶，结果越喝肚子越胀，记住这三个禁忌：①舌苔厚腻的痰湿体质要避开 ②感冒咳嗽期间别碰 ③不要和浓茶一起喝，会影响吸收
药房不会告诉你的挑选秘诀 好玉竹讲究"三黄"标准：表皮金黄、断面黄白、煮水色黄，摸起来要像少女肌肤一样滋润，要是摸着发干，八成是陈年旧货，最近市面上出现染色玉竹，教大家个土方法：真品掰断时会粘手，染过的反而清爽利落
明星也爱的养生新宠 前阵子某顶流女星晒出养生壶，里面泡的就是玉竹+桂圆+红枣，其实早在《红楼梦》里就有描写，薛宝钗给林黛玉开的食疗方里就有玉竹，现在年轻人流行"朋克养生"，保温杯里泡玉竹几乎成了写字楼标配
居家妙用小偏方
- 慢性咽炎：玉竹10g+大海贝5g煮水代茶饮
- 失眠多梦：玉竹配酸枣仁各6g，睡前两小时喝
- 秋季便秘：玉竹20g切段，加蜂蜜腌渍后早晚嚼服
写在最后：这味被误会千年的中药，其实是最适合现代人的养生佳品，下次抓药看到处方上的"玉英"，可别再以为是医生写错字啦！不过话说回来，中药名字的学问还真深，光是玉竹就有十多个别名，难怪普通人容易混淆，建议大家收藏这篇实用指南，说不定哪天就能派上用
