街边桑树全身是宝，老中医都舍不得说的秘密
前些天在小区遛弯，发现几棵桑树被物业剪了枝条堆在墙角，正要绕过去时，碰见楼上王奶奶拎着篮子往家走，篮里装满紫红的桑葚。"这桑树浑身都是中药啊！"她神秘兮兮地说，"叶子清火，果子补肝，连树根都能入药......"
听着王奶奶的讲解，突然想起《本草纲目》里李时珍说过："桑，东方神木也。"从两千多年前的《诗经》到现代药店，这个随处可见的树种竟藏着这么多养生智慧，今天咱们就扒一扒那些带"桑"字的中药宝贝,看看老祖宗是怎么把普通桑树变成治病养生的灵丹妙药。
桑叶不只是蚕宝宝食堂，更是天然降压药
很多人知道摘桑叶养蚕，却不知道霜降后的桑叶可是中药铺里的抢手货，去年体检查出血压偏高的张叔，现在每天雷打不动喝桑叶茶，他说这叶子看着普通，效果却不一般——喝了两个月,头晕的症状轻了不少。
【桑叶的神奇档案】
- 性味归经：甘苦寒，入肺肝经
- 核心功效：疏散风热、清肺润燥、平肝明目
- 现代研究：含DNJ成分，能抑制糖分吸收，辅助降血糖
街坊们常拿桑叶有两种用法：
- 晒干泡茶：取霜桑叶15克，开水冲泡代茶饮，特别适合熬夜上火、眼睛干涩的人
- 煎汤洗发：新鲜桑叶煮水晾温后洗头，对头皮瘙痒有奇效（我妈亲测有效）
不过要记住，体质虚寒的朋友别贪杯,这寒性叶子喝多了容易拉肚子。
桑葚：错过就要等一年的补血圣果
要说桑树最诱人的，当属四月枝头那串紫黑的桑葚，小时候总嫌摘起来麻烦，现在才知道这不起眼的果子竟是"民间圣果"，隔壁陈婶每年都会熬两大罐桑葚膏，她说女人过了三十,靠这个顶着比吃阿胶强。
【桑葚的隐藏技能】
- 含花青素是蓝莓的3倍，抗氧化扛把子
- 铁含量是菠菜的4倍，补血不用吃药片
- 维生素C含量碾压柠檬，美白人士必囤
推荐两个食疗法： ▶️ 桑葚酒：鲜桑葚5斤+冰糖1斤+白酒52度，密封三个月，每晚喝10ml，改善手脚冰凉 ▶️ 桑葚粥：干桑葚30克+粳米煮粥，对失眠多梦特别管用
注意哦！桑葚性寒，一天别超过50颗,腹泻期间千万管住嘴。
桑枝老筋骨的救星，风湿痛的克星
前阵子陪老爸泡温泉，看见几个阿姨带着树枝泡脚，一问才知道是桑枝！她们说这是老中医给的方子，专治肩膀胳膊疼，原来桑树的枝条晒干切片,居然是治疗关节疼痛的良药。
【桑枝妙用指南】
- 配伍威灵仙：各15克煎服，对付肩周炎效果显著
- 熏蒸法：桑枝50克煮沸熏洗患处，适合网球肘、腱鞘炎
- 泡脚升级版：加艾叶、生姜，对下肢静脉曲张有辅助作用
特别提醒：桑枝要选老树的三年生枝条，越粗的效果越好，现在中药店都有切好片的,买回家直接煮就行。
冷门宝藏：桑白皮、桑寄生的妙用
除了叶果枝,桑树还有两个低调的宝贝：
桑白皮——肺部清洁工 咳嗽痰多的时候，老中医常开桑白皮，这其实是桑树根的外层皮，能泻肺火、利水肿，有个简单偏方：桑白皮10克+梨皮1个煮水,对雾霾天引起的咽喉不适特别管用。
桑寄生——腰膝酸软的救星 很多中老年朋友膝盖疼会用到桑寄生，它长在桑树上像蘑菇云，配上杜仲、牛膝各15克炖猪腰，连吃三天，爬楼梯都不费劲，孕妇千万别碰,这药有活血作用。
采桑小贴士：这些坑千万别踩！
- 认准品种：药用桑树是蒙桑，和果桑不是一回事
- 采摘时机：霜桑叶要等打霜后，桑葚要选全黑的
- 处理要点：鲜桑叶要沸水焯过再晒干，否则容易发霉
- 储存秘诀：干桑葚放冰箱冷藏，桑枝切片后通风保存
上个月参加社区健康讲座，才发现原来我们天天路过的桑树这么值钱，现在每次经过楼下那几棵老桑树，都感觉在看移动的药房，不过专家提醒：这些偏方只能辅助调理,真生病还是要找医生辨证施治哦！
文末彩蛋：最近发现个新玩法——桑叶粉掺面粉做馒头，淡淡的青草香特别勾人，改天试试桑葚果酱抹面包，说不定
