最近天气一凉,后台好多朋友都在问："手脚冰凉像揣冰块，肩膀脖子僵得像钢板，有没有什么老祖宗的法子能救救？"要说对付这种寒湿淤堵，咱们中医库里可藏着不少宝贝，今天就给大家掏个祖传的方子，用5味药食同源的药材泡瓶药酒，每天擦一擦喝一点，整个人都松快了！
这第一味艾叶可是个狠角色,咱们端午挂艾草不是没道理的，它就像身体里的小太阳，专克寒湿气，记得去年邻居王阿姨总说手指头早上僵得掰不开，用艾叶煮水泡手半个月，现在天天都能灵活跳广场舞，不过要记住，艾叶得选端午节前后晒足伏天的陈艾，新艾性烈容易上火。
第二味桂枝就像个交通警,专门疏通经络的十字路口，那些整天坐办公室的朋友，后脖颈总像压着块砖？这就是气滞血瘀闹的，桂枝配上生姜片煮水泡脚，泡到脚心微微出汗，第二天你会发现转头轻松多了，有个快递小哥跟我反馈，这么泡完脚爬楼梯都不喘了。
第三味川芎绝对是活血化瘀的高手,它就像个拿着小锤子的修理工，专敲浑身的酸痛结节，特别是经常低头刷手机的朋友，脖子上那个硬疙瘩似的富贵包，用川芎粉调醋敷半小时，连着三天就能软下去大半，但孕妇千万别碰，这货活血太猛。
第四味伸筋草听着名字就知道是干啥的,筋骨僵硬得像生锈螺丝？抓一把煮水熏蒸膝盖，热气钻进关节缝里，那种酥酥麻麻的感觉就像给骨头做按摩，我们健身房教练每次练完腿都要泡，说比贴膏药管用十倍。
最后一味透骨草简直是风湿克星,老一辈人叫它"破关草"，专治那种深入骨髓的顽固疼痛，上个月我丈母娘腰疼得直不起腰，用透骨草缝了个药枕，睡了一周现在又能拎着菜篮子健步如飞了。
这五味药各抓50克,白酒要买52度以上的高粱酒，玻璃罐提前开水烫过消毒，药材不用洗直接倒进去，密封放在阴凉处泡三个月，每天早晚用棉球蘸着擦疼痛部位，喝完三盅就能感受到一股热流顺着喉咙往下走，不过高血压、心脏病的朋友要悠着点，喝酒别过量。
特别提醒：泡药酒别用金属容器，最好选土陶罐或玻璃瓶，月经期间、感冒发烧时停用，喝之前最好咨询中医师，我自己坚持擦了两个月，以前吹空调就疼的肩胛骨现在安稳多了，昨天送货的小哥来取件，看我正擦脚踝，说他爷爷泡了二十年的药酒配方差不多，看来这真是民间智慧啊！
对了,泡过的药渣别浪费，加艾叶煮水洗头治头皮屑，拌红糖热敷肚子治宫寒，利用率高达200%！这个秋天赶紧给自己泡上一瓶，花小钱办大事，毕竟身体才是
