最近天气忽冷忽热，身边好多朋友都在吐槽喉咙痛得像吞刀片，其实咱们老祖宗早就留下对付喉咙痛的妙招，今天就给大家整理5个超实用的中药方子,都是几块钱就能搞定的良心方！
先分清楚你是哪种"嗓子疼" 喉咙痛可不是一种病，懂点中医常识才能对症下手,简单来说分两种：
- 风热型（最常见的） 症状：喉咙红肿发热、吞咽刺痛、伴随口渴咳嗽 适合药材：金银花、连翘、胖大海、薄荷
- 风寒型（着凉引起） 症状：喉咙发痒、声音沙哑、怕冷流清涕 适合药材：生姜、紫苏、陈皮、甘草
居家必备的3个神奇小配方 ①【金银花薄荷茶】 材料：金银花10克+薄荷5克+冰糖适量 做法：开水冲泡焖5分钟，每天喝2-3杯 效果：特别适合熬夜上火导致的喉咙肿痛，喝完喉咙凉凉的特别舒服
②【盐蒸橙子】 材料：橙子1个+少量食盐 做法：橙子顶部切开撒盐，蒸15分钟连肉带汁吃掉 注意：这个方法对风寒咳嗽更有效，蒸完记得趁热吃
③【罗汉果雪梨汤】 材料：罗汉果1/4个+雪梨1个+冰糖 做法：雪梨切块炖煮20分钟，润喉效果翻倍 适合：长期用嗓过度的老师、主播们
药店能买到的经典中成药
- 六神丸（含麝香,孕妇慎用）
- 蒲地蓝消炎片（清热解毒杠杠的）
- 玄麦甘桔颗粒（慢性咽炎福音） 温馨提示：买药前最好拍个舌头照片，舌苔黄用清热药，舌苔白用祛寒药
老一辈传下来的外用偏方 ▶ 醋熏法：半杯陈醋+半碗水煮沸，冒热气时深呼吸（小心烫伤） ▶ 盐水漱口：温盐水（半勺盐+200ml水）每天漱3次 ▶ 穴位按摩：重点按揉合谷穴、少商穴（可以用指甲掐）
喉咙痛期间要忌口的食物 划重点！这些食物千万别碰： ✘ 辣椒、火锅、油炸食品 ✘ 冰镇饮料、冰淇淋 ✘ 榴莲、芒果等热性水果 ✔ 多吃绿叶菜、冬瓜、百合、银耳
特别提醒：如果发烧超过38.5℃或者喉咙痛持续3天以上，别硬扛！及时去医院查血象，扁桃体化脓可能需要抗生素治疗，中药调理虽然好,但急性感染期还是要听医生的~
最后分享个小秘诀：平时用麦冬+陈皮泡水喝，能预防反复喉咙痛，大家可以试试把这些材料装进茶包,办公室随时都能养生！
