阴虚体质必看！这些千年古方帮你调理虚火

最近总感觉口干舌燥、手脚心发热、晚上失眠多梦？这可能是典型的阴虚症状在作祟，作为现代人常见的亚健康状态，阴虚就像身体里的"小火苗"，需要用对方法慢慢调养，今天咱们就来聊聊老祖宗留下的调理阴虚的五大经典方剂,这些都是经过千年验证的养生智慧。

什么是阴虚？身体发出的求救信号阴虚简单来说就是身体的"阴液不足"，相当于水池里的水少了，鱼儿（阳气）就会躁动不安,典型症状包括：

五大经典方剂解析

六味地黄丸——滋阴界的"老网红" 这个出自宋代的方子堪称滋阴祖师爷，由熟地黄、山萸肉、山药三补搭配泽泻、丹皮、茯苓三泻组成，特别适合肾阴虚引起的腰膝酸软、耳鸣遗精，现在药店能买到的知柏地黄丸、麦味地黄丸都是它的"升级版"。
杞菊地黄丸——加班族的护眼神器在六味基础上加了枸杞和菊花，专门对付肝肾阴虚导致的眼干眼涩，程序员、设计师们盯着屏幕眼睛发胀时,配合热敷眼罩效果加倍。
沙参麦冬汤——教师主播必备润喉茶北沙参、玉竹、麦冬这三味药材组合，简直就是干燥季节的救命水，嗓子干痒咳嗽、说话多了气短,煮这个代茶饮比喝冰糖雪梨管用多了。
一贯煎——情绪抑郁者的疏肝良方当归、生地、枸杞养血柔肝，北沙参、麦冬滋阴，川楝子理气止痛，适合更年期女性或经常生闷气导致胁痛的人群,注意川楝子含毒性不宜久煎。
百合固金汤——烟民肺部保养秘方熟地、生地打底，加百合、玄参润肺，当归、白芍活血，长期吸烟导致的干咳无痰、咽喉肿痛,喝这个比吃润喉糖更治本。

现代人的改良用法别以为这些方子只能煎药,聪明人都这么用：