姐妹们有没有发现，每次去中药店抓药，总能看到几味"老面孔"？那些藏在砂锅里炖煮的根根草草，可是守护女性健康的"隐形卫士"，今天咱们就唠唠妇科常用的五大中药，学会这些知识,自己也能当半个调养专家！
"妇科圣药"当归——专治各种不服 要说女人这辈子打交道最多的中药，当归绝对排前三，这味带着淡淡甘香的药材，从青春期姨妈痛到更年期潮热，堪称全周期守护者，它最拿手的就是"双向调节"：血虚时能补血，血瘀时能活血，连《本草纲目》都夸它是"血病之要药"。
平时脸色发黄、手脚冰凉的姐妹，可以试试当归生姜茶，切两片鲜姜，加当归片煮5分钟，喝两周就能感觉小肚子暖暖的，不过要注意哦，感冒发烧或者湿气重的时候要停喝,不然容易上火长痘。
"月经救星"益母草——专治各种不痛快 名字就自带故事的益母草，简直是痛经女孩的救命稻草，它能像小扫帚一样把子宫里的淤血打扫干净，特别是那种量少发黑、血块多的姨妈，喝三天益母草煮鸡蛋准见效，做法超简单：干益母草一把+带壳鸡蛋两个，冷水下锅煮20分钟,喝汤吃蛋。
但千万别长期当水喝！这货活血力度猛，备孕期姐妹要避开排卵期服用，记得搭配红糖不如搭红枣,中和寒性更温和。
"暖宫神器"艾叶——宫寒克星的逆袭 说到暖宫，谁能绕过艾叶这个千年网红？特别是现在小姑娘爱穿露脐装，冷饮当水喝，十个里有八个宫寒，每周用艾叶煮水泡脚，加点生姜效果翻倍，如果痛经严重，可以把粗盐炒热装布袋，喷点艾叶水热敷小腹,比暖宝宝管用多了。
不过阴虚火旺的姐妹要悠着点，艾叶性温就像小火炉，本身口干舌燥、长痘频繁的人用了可能雪上加霜，孕妇更要远离,这玩意儿刺激穴位可能会引起宫缩。
"止痛先锋"川芎——头痛经痛通杀 别看川芎长得像枯树枝，对付疼痛可是一把好手，特别是那种经期头痛欲裂、太阳穴突突跳的情况，配上白芷煎水喝，半小时就能缓解，它最牛的是能钻到身体各处的"死角"，不管是头部风邪还是下肢寒湿,都能帮着疏通开。
但这可是个"暴脾气"，用量要严格控制，建议找中医师配伍，别自己乱炖汤，气血虚弱的姐妹要慎用,免得越喝越虚。
"温柔刀"白芍——养肝柔脾的万金油 如果说前面几位都是"急先锋"，白芍就是那个默默补底子的后勤部长，经期脾气暴躁、乳房胀痛、睡眠不好，都是肝气郁结的表现，这时候用白芍泡水喝特别合适，它就像给肝脏做SPA,让急躁的情绪慢慢平复下来。
不过单用效果不明显，最好搭配当归、熟地组成"三剑客"，熬粥时放5克白芍，加枸杞冰糖，连续喝一个月，皮肤都会变细腻，但腹泻期间要暂停,毕竟人家是润燥的性子。
【贴心小剧场】 Q：这些中药能混着喝吗？ A：就像火锅底料不能直接拌沙拉，中药讲究君臣佐使，建议先找中医师辨体质,别自己当试验田。
Q：西药和中药能一起吃吗？ A：间隔两小时！比如早上吃抗生素，中午再喝中药茶,避免药物打架。
Q：备孕期间能用吗？ A：益母草、川芎这类活血猛将要先停用，当归、白芍适量没问题,具体要问医生。
记住姐妹们，中药调理就像煲汤，讲究细火慢炖，别指望喝两天就能根治多年老毛病，但坚持三个月，你会发现经期不再靠止痛药续命，气色红润连粉底都省了，最重要的是，这些天然药材没有激素副作用，治好病还不伤身,这才是聪明女人的养生之道啊！
