姐妹们注意了！今天咱们聊点实实在在的——哺乳期最让人揪心的乳腺炎问题，作为两个娃的妈，我太懂那种涨奶疼到怀疑人生的感觉了，之前大宝时候我也中过招，后来跟着中医调理才发现，原来老祖宗留下的法子这么管用！今儿就把压箱底的经验都掏出来，看完记得转发给身边需要的宝妈~
先说说这乳腺炎到底是咋回事,简单来说就是乳房里的乳汁排不干净，淤积着发炎了，轻的会感觉乳房像块石头又肿又痛，重的直接发烧浑身发冷，医院常规做法就是开抗生素，但咱当妈的都知道，吃西药就得停母乳，孩子饿得嗷嗷哭，当妈的心里跟刀割似的，这时候中药的优势就显出来了，既能消炎又不耽误喂奶，关键还能调理体质防复发。
我当初用的是经典方子"瓜蒌牛蒡汤"，这几味药都是常见中药材，瓜蒌就像个疏通管道的小卫士，能把堵着的乳汁慢慢化开；牛蒡子清热解毒特别给力，喝下去第二天就能感觉到硬块变软；再加上金银花、连翘这些消炎高手，简直就是乳腺炎克星组合，不过具体用量得找中医把脉，毕竟每个人体质不一样，别自己瞎琢磨。
说到外敷,我可太有发言权了！那年月嫂教我用新鲜仙人掌捣碎敷乳房，清凉凉的特别舒服，后来才知道这叫"以形补形"，仙人掌的刺刺结构刚好能刺激乳腺疏通，要是找不到仙人掌，用土豆片轮流敷也成，淀粉成分能消肿止痛，最绝的是蒲公英，春天摘些洗干净捣烂，敷上半小时就像给乳房做了个天然SPA，退烧效果比冰袋还快！
食疗这块更是大有学问,每天早晚喝碗丝瓜络鲫鱼汤，通乳效果杠杠的，做法超简单：鲫鱼煎两面金黄，加丝瓜络、王不留行一起炖，喝汤吃肉，还有橘叶猪蹄汤，买点晒干的橘子叶，和花生、黄豆炖猪蹄，既能补气血又能散结块，平时当零食吃的南瓜子也别小看，抓一把嚼着吃，维生素E含量高着呢，对乳腺特别好。
说个真事,小区里有位新手妈妈堵奶发烧39度，去医院打了三天头孢都没压下去，后来我给她试了个小偏方：芒硝装布袋敷在硬块上，每两小时换一次，当天晚上就退烧了，第二天硬块消了一大半，这芒硝啊，就像是乳房的"吸油纸"，能把淤积的乳汁吸出来，药店三块钱一包，便宜又好用。
预防才是最关键的！每次喂完奶一定要把乳房排空，宁可挤到瓶子里也不能留着，睡觉千万别压着胸口，侧睡时拿块毛巾垫着，最重要的是保持好心情，心情不好肝气郁结，乳汁就容易出问题，我那时候天天听郭德纲相声，笑一笑乳腺都通畅了~
最后划重点：中药治疗讲究辨证施治，急性乳腺炎发作时千万别硬扛，如果已经化脓或者高烧不退，该去医院还得去，记住这几个黄金时间点——堵奶24小时内赶紧热敷按摩，超过48小时改冷敷，72小时还没好转就要找医生，希望所有宝妈都能顺顺利利度过哺乳期，咱们当妈的首先要照顾好自己，才能更好地照顾宝宝呀
